肝不好的人，多吃這些天然食物，早晚堅持吃，排肝毒，不惹癌

肝臟是最沉默的器官，別看它平時默默為你身體排毒，要是你不保護好它，肝病不發則已，一發就是大病，甚至是人人害怕的肝癌。現在人們的工作壓力都大，而且都很緊張，經常熬夜，導致肝火旺，氣血虛的人很多。工作特別累的人容易讓肝也累，從而惹病上身。

烏梅是有補肝、斂肝的醫用價值，有「和肝氣，養肝血」的功效，還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效。

蒲公英

經常喝酒會引發脂肪肝，用蒲公英泡都水喝，不僅能保護肝臟，還可以提高肝臟排毒能力，減少脂類在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對肝臟的入侵。

香菇

B族維生素能加速物質代謝，能修復肝功能、防止肝脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的作用。愛喝酒的人尤其要多補充點，香菇食物中含有豐富的B族維生素。

葡萄

葡萄水分多，而且它的多酚類物質含量很高，可以幫助我們調整肝臟細胞，還可以強健肝臟細胞的功能，使肝臟有更好的排毒功效。日常吃一點養肝功效大大增強，是夏天避免出現肝火旺盛的首選食物。

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