夏季著涼，推薦橘皮生薑湯，化痰止咳！

保健時報

隨身的健康生活指南

橘皮生薑湯可化痰止咳

山東萊州市慢性病防治院 郭旭光

生活中若不慎受了涼，寒涼侵入體內就容易引起咳嗽，其中大多數人還伴有白色的痰，或是泡沫痰，這就是患了所謂的寒咳。在此，給大家推薦一個食療方子——橘皮生薑湯。

具體方法是：取橘皮10克，生薑10克。將橘皮洗凈切絲，生薑切片。同入鍋中，加水適量，連煎兩次，濾去藥渣，合併兩次藥液，取200 毫升服用。每日 1 劑，直至治癒。

方中橘皮味辛、苦，性溫，歸脾、肺經，可理氣和中、降逆止嘔、燥濕化痰。生薑味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經，功能散寒解表、降逆止嘔、化痰止咳。兩者合用，共奏降逆止嘔、行氣化痰、散寒止咳之功效，非常適合喉中有痰的寒咳患者佐餐服用。需要注意的是，肺熱重的人，如咳嗽伴有黃痰、黏痰，或是乾咳無痰、口乾舌燥等，則不宜服用此方。

文中圖片來自網路 / 編輯 || 燕聲

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