鼻炎先別急著吃藥，不妨多吃這1種食物，就能幫你緩解鼻炎

鼻炎是困擾很多人的疾病，一方面經常擤鼻涕會讓人的顏值下降，一方面鼻炎伴隨的鼻癢、流涕等會影響自己的生活和工作，常常使患者陷入痛苦。

患上鼻炎，很多人會自己去買一些所謂的治療鼻炎的葯來吃，殊不知，自己亂吃藥，短期使用可能會有效，但長期使用，身體可能會對藥物產生一些依賴性，容易患上藥物性鼻炎等，甚至加重病情。

對付鼻炎，其實可以先不急著吃藥，平時生活中不妨多吃點能緩解鼻炎的食物，既沒有藥物的副作用和抗藥性，又簡便實惠。緩解鼻炎，中醫也推崇使用食療，能減少藥物對身體的傷害。

平時在家可用白芷、藿香、薄荷、甘草、生薑製成白芷藿香茶，這是出自《神農本經》的食療方，流傳至今，組方有所增減，更適合現代人的體質。

食療作用：能清熱消炎，止痛，解毒通竅，增強鼻膜的抗病能力，有利於鼻炎的緩解，對鼻炎引起的鼻塞、流涕、鼻癢等也有一定的好處。

做法：取白芷、藿香、薄荷、甘草、生薑各8克，水煎50分鐘，取茶水飲用，每天1-2杯；可在家自己煎，也可選擇方便的現成品，配方一樣即可，看個人需要。

藥理分析：

白芷：《本草求真》記載：白芷，氣溫力厚，通竅行表，為足陽明經祛風散濕主葯。白芷對鼻炎的作用較大，能宣利肺氣，昇陽明清氣，通鼻竅而止疼痛，是常用於鼻炎鼻淵的葯食兩用的食材。

藿香：解表化濕，和中止嘔，常用於鼻淵頭痛、發熱倦怠等症。

薄荷：辛以發散，涼以清熱，辛散之性較強，為疏散風熱之常用之品，能改善人體呼吸道粘液的分泌，改善鼻炎、鼻塞等。

甘草：清熱解毒，緩急止痛，調和藥性，和白芷、藿香、薄荷、生薑一起配伍，緩解鼻炎的作用更大。

生薑：解表散寒，溫中止嘔，能提高鼻子的抵抗力，減少鼻炎過敏反應。

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