坐月子不注意這幾點，就別怪月子病找上你

中國的孕媽媽在生完孩子後，有一個月的修養期，中國俗話叫做"坐月子"。月子保養得好，以後身體倍棒。月子保養得不好，以後體質會變得很差。坐月子是每個媽媽都會經歷的階段，它會讓媽媽們進行一個緩衝，所以坐月子是每個媽媽應該認真去做的事。

以下不科學的坐月子方法，你有沒有這種行為？有的話就趕緊糾正！

1. 整天躺著玩手機

現在社會不比以前，現在准媽媽坐月子可謂是絲毫不會感到無聊。有手機有電腦有平板，各類小說看完打遊戲，只怕是覺得一個月時間有點少也未可知。

生了孩子之後，很多媽媽都喜歡躺在床上玩手機，吃飯端到跟前，躺在床上靜卧。其實對於產婦來說，適當的運動會讓自己體內惡露加速排出，加速身體的恢復。長時間盯著手機或者電腦，容易造成眼睛的乾澀，新手媽媽們應該注意勞逸結合。

2. 情緒低落或者發脾氣

在月子里，很多媽媽情緒波動很大，有時候不順心的一頓飯，家人一句無心的話，都會讓媽媽們心裡難過，偷偷掉眼淚。這個時候，作為媽媽們的另一半，就應該擔負起逗妻子開心的責任，充當婆媳之間的協調者的角色。看到孩子的哭鬧，也不要一味埋怨妻子沒有照顧好小孩，因為換做自己，做的可能會更差。要開始學會分擔屬於自己的那份家庭責任。

3. 過早同房

如果媽媽們是順產，建議過了產褥期，即42天之後才可以同房。如果是剖腹產，建議過三個月。在媽媽們身體恢復好之後，再與老公進行親密行為比較好。而作為有責任心的老公，這個時候應該陪伴在妻子左右，而不是出軌。

4. 太過相信月子產品

無論是商家的鼓吹也好，廣告效應也罷，月子產品的效果並沒有那麼神奇。比如說月子牙刷，清潔力度太差。做完月子，體內鈣元素流失本來就會讓媽媽們的牙齒變松，再加上清潔不夠，容易引發牙齒相關的炎症。

作為中國人，月子坐的好，很多以前身體上的疾病，會好轉，坐的不好，體質會更差。先不管外國人為什麼不坐月子，對於中國人來說，和她們的體質不同，所以月子里一定要各種注意，這對於媽媽們來說，至關重要，不容忽視。

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