黃瓜和它們是天生的敵人，同食沒營養還對身體有害，現在知道不遲

黃瓜和它們是天生的敵人，同食沒營養還對身體有害，現在知道不遲

在我們日常生活中，黃瓜是一種常見的綠色蔬菜，含有豐富的營養成分，食葯雙用，清脆可口，容易吸收，很多人都愛吃。經常吃黃瓜，為人體補充營養，對健康非常有幫助。黃瓜雖好，但你知道嗎？食用要注意禁忌，黃瓜不能和它們一起食用

1，黃瓜不能和哈密瓜同吃

黃瓜含有大量的維生素C，遇上富含維生素和糖分的哈密瓜，營養不僅沒能互補，還會相互反作用，破壞維生素c，降低兩者的營養價值，影響人體對維生素C的攝入和吸收

2，黃瓜不能和花生同吃

黃瓜含有豐富的碳水化合物，遇上富含脂肪和蛋白質、糖類等營養物質的花生，會發生反應，傷害腎臟，導致腹瀉，腹痛等不良癥狀

3，黃瓜不能和西紅柿同吃

黃瓜含有大量的分解酶，而西紅柿含有大量胡蘿蔔素和番茄紅素，容易被吸收，但兩者同食，黃瓜中的分解酶會把西紅柿的營養物質給分解破壞掉，浪費營養

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