跑步如何能成為一種享受，而不是其他原因才跑步？

如果想讓跑步成為你的一種享受，你可以想想自己的生活中哪一項活動是自己特別享受的，或許是一次旅行，一頓美餐，一次電影，一次難忘的約會。想想這些成為享受的活動，有什麼樣的共同特點呢？

跑步要有身體上的準備。包括體能上的準備，體質上的準備以及跑前跑後的準備。跑步是一個循序漸進的過程，特別是久疏跑道的你，心臟已經虛弱不堪，突然爬上幾層樓就氣喘吁吁，身上的肌肉也已經讓位於脂肪，這時候千萬不要拿著10年前的標準來要求自己，一定要慢慢地讓身體重新適應跑步。心理上的準備。愛跑步就是愛跑步，跑步就是終極，就是純粹。任何以減肥、塑身、把妹為目的的跑步都是耍流氓。物質上的準備。關於裝備的選擇文章可以說是俯首皆是。我個人經常被嘲笑說是一個裝備黨，這兩年在裝備上也花了不少錢。對待裝備，我的態度是很明確的，裝備不是用來炫耀的，是用來保護自己的。

我們應該從跑步看到好的方面，你想，只要自己每天跑步，自己的身材就會越變越好，馬甲線，流暢的肌肉線條，苗條的小蠻腰，這些都不是夢！同時，跑步也可以讓我們的健康常駐，容顏變美，想到這些，你發現自己的全部努力都是讓自己變得更好！這樣想，你就會發現跑步就是一種享受！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！