有這幾個現象，說明你開始健身上癮了！最後一條絕了

健身一種健康的生活方式，也是一種對自制力的一種磨鍊，健身的方式有很多，室內的有瑜伽，引體向上，啞鈴，舉鐵等等，室外的種類就多了，跑步，籃球，足球，登山，攀爬等等都屬於健身。不過健身時間長了以後，不難發現會有一個「健身綜合征」，就是一天不健身，渾身就不自在！如果有以下幾個現象，那就說明你健身開始有癮了。

一.朋友的聚會能推就推

如果當你的好朋友或是同事同學叫你去玩，而你仍然一心沉迷於健身無法自拔的話，那十有八九你是健身開始上癮了！

二.戒酒戒煙

當你的三五好友一起去玩的時候，過去的你是無酒不歡，而如今看見酒彷彿就看見了敵人，那也多半是健身養成的良好習慣開始體現出來了。為了不辜負過往流過的汗水，現在的你可謂是滴酒不沾！

三.去健身房時看見美女，內心毫無波動

如果當你去健身房練習時，看見火辣的美女也在舉鐵，過去的你可能想過去搭訕一下，但如今你看到內心絲毫沒有波動，甚至覺得還是舉鐵拉伸有意思，那就真的說明你已經到健身的最高境界了！只不過達到如此境界的人少之又少，十分的稀有，你是到達了那一境界？

最後，作為一種陽光積極向上的運動與生活，我們每個人都應該關注自己日漸走形的身材與懶惰的意志，不妨嘗試健身來邁出第一步，成為更出色的自己？

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