愛美女性小心，氣血不足顯老，要想不顯老，先把血虛調養好！

無論男女都會氣虧氣虛、甚至體虛，男性腎陽虛就會不陽剛！女性氣虛就特顯老！這其實都是氣血不足惹的禍！不僅讓人面色無光，還會引起頭暈乏力，胸悶氣短，出虛汗等問題！女性氣虧氣虛還會月經量大、經期長，嚴重的還會加速早衰，讓更年期提前！

專家點評：頭暈乏力、胸悶氣短都是血虛的表現，尤其是女性特殊的生理功能，周期性失血，常月經不調、月經過多或月經過少的，通常都會氣血不足，容易顯老，皮膚色澤度和彈性都會變差。「氣」確實像是一個無形的罩子，氣的保護屏障一旦減退，就會出汗無度，「氣虛不攝，氣不攝血」，氣虛輕則不固表，重則不攝血，血旺行，到處遊走，有可能引起皮下、胃腸道出血。

很多人認為血虛就是貧血，但實際二者有一定區別，很多輕症血虛者，血液檢查時未必貧血；但是，嚴重血虛者，血檢結果大都符合貧血指標。氣血調養是女人一生的功課，女性氣血充足與否和健康美麗密切相關

1 血虛常見癥狀

表現為：面淡白或萎黃， 頭暈眼花，心悸多夢，手足麻木。

2 血虛常見病因

飲食不調，勞倦過度， 失血過多，久病不愈所致

3 血虛常見病機

血虛多因飲食不調，勞倦過度， 情志不遂，失血過多，久病不愈或素體虛弱所致。臨床表現為唇舌爪甲色淡，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等證候。

血虛可以服用含有阿膠的鐵之緣片補血補鐵和養血，一般一個月左右可以改善面色蒼白或萎黃、頭暈乏力等血虛癥狀。女性血虛吃什麼好，飲食多吃些大棗，枸杞、花生、桂圓之類的，痛經可以試試紅糖薑湯，還有榴槤。常用的方劑有四物湯(熟地、當歸、白芍、川芎)、當歸補血湯(黃芪、當歸)、歸脾湯(白朮、茯苓、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、党參、木香、灸甘草、當歸、遠志)等食物。紅棗黃芪煮湯補氣血。也可以用枸杞紅棗黃芪泡茶喝，同樣補氣血。

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