孕婦心情差對胎兒會有什麼影響？孕期如何調整情緒？

懷胎十月孕媽會遇到很多壓力，如果不好好調理就會受消極情緒影響;孕媽情緒不好對胎兒會有影響嗎?孕婦心情不好怎麼調理呢?孕期需要一個好心情，下面一起來了解看看吧。

孕婦心情不好對胎兒有影響嗎?

1、孕婦心情不好會導致胎兒畸形：臨床觀察發現，孕婦在懷孕第二個月下旬開始，腹中胎兒的口腔頂和上頜骨就開始發育和形成了。在這個事情，由於突然意外引起孕婦哭、情緒過度不安等，會導致胎兒兔唇、齶裂等畸形。

2、孕婦心情不好會減少胎動：妊娠後期，如果孕婦經常哭，精神狀態不好，如恐懼、憂鬱或情緒波動很大，母體血液循環不暢、缺氧等一系列變化，會使胎兒的胎動次數增加或減少。

3、孕婦心情不好會妨礙胎兒的日後成長：孕婦如果長期情緒壓抑或激動，不僅使胎兒發育受到影響，而且娩出後的嬰兒表現躁動不安，好哭鬧，睡眠不好，消化功能紊亂，適應能力也差。

4、孕婦心情不好容易導致早產：孕婦若受到嚴重精神打擊，還可導致子宮出血、早產、胎盤早剝等。

5、孕婦心情不好容易造成流產：也有專家從懷孕媽媽的性格上分析孕婦懷孕過程中會遭遇的事情。若是孕婦平日性情暴躁、情緒波動大、多愁善感、敏感多疑、心胸狹窄、經常哭泣，生出來的寶寶體重明顯偏輕，甚至在懷孕過程中及其容易流產。

原因很簡單，怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎。

孕婦容易心煩怎麼調理?

1、經常改變一下自己的形象，如變一下髮型，換一件衣服。還可買一些家居飾品，點綴家庭環境，讓自己保持良好的心境。

2、准爸爸幫孕媽媽做心靈體操，效果才更好。例如，准爸爸把有意識的收集一些笑話、好玩的傳聞，在餐桌上發揮一下他的喜劇才華，讓孕媽媽經常開懷大笑。

3、閉門索居會使孕婦鬱鬱寡歡。所以孕婦應積极參与孕婦俱樂部活動，廣交朋友，將自己置身於樂觀向上的人群中，充分享受友情的歡樂。

4、整理雜物，清理一下自己的物品，把廚房抽屜里沒用的東西扔掉，或者把散放的照片都裝進相冊里。家裡有不少不用費力就能收拾整理的事情可做。等你當上媽媽後，會很慶幸自己早早地把這類事情做完了。

5、和老公多交流，和他一起享受安靜而浪漫的晚餐，無論是外出在餐館吃，還是相互依偎在自己家裡吃都可以。

6、做些運動。在附近的游泳池輕柔地游游泳，享受一下漂起來的樂趣，這不但會消耗一些熱量，心情也會有所改善，游泳還有助於睡得更好，如果不會游泳，到室外空氣新鮮的地方散散步也不錯。

7、躲到另一個世界裡去。看一本不錯的長篇小說，或者買幾張DVD，這樣就能完全沉浸於另一個世界裡，忘卻孕期帶來的煩惱了。

8、經常買買東西，排解煩悶，給自己買一個新的哺乳胸罩，或者在孕晚期能穿的漂亮低跟鞋。

孕婦情緒的變化都會影響到胎兒的發育，所以准媽媽們不要讓自己長期處於消極情緒中，要讓自己保持樂觀的心態，調節好自己的情緒。

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