腎不好「腳」知道，若腳上沒有這4個表現，恭喜你，腎臟還算健康

雖然現在我們生活壓力比較大，有時需要熬夜到很晚，但除此之外，體內還有一個勞動模範，不僅陪同著你，而且即使在你休息時，它還在繼續工作，為身體排毒，對於人體來說，它非常重要，尤其是男性，還影響著自己在女性面前的面子，如果它出問題，那就要注意保養了。腎不好「腳」知道，可別不信，若腳上沒有這4個表現，恭喜你，說明平常養護的很好，腎臟還算健康，還需要繼續努力保持。

1、腳部用力不均勻

可以到櫥櫃裡面找一雙我們常穿的鞋子，觀察一下它的底部狀況，如果發現磨損很正常，這代表腳部用力均勻，腎臟問題不大，如果出現一邊磨損比較嚴重，除了個人習慣外，這可能代表體內腎氣不足，走路容易失去平衡，不能很好的給最遠的腳部滋養。還有一個小方法可以測試，就是踮起腳尖，看能否保持平衡，如果5秒都堅持不到，而且很吃力，那你要著重進行保養了。

2、腳趾月牙

它能很好的反映人體健康狀態，月牙數量越多，也代表身體會更加健康，也能反映出腎臟健康狀態，可以數數十個腳指頭的月牙數量，如果有4個以上的月牙，而且還比較粉嫩，那還是不錯的，比較健康，但低於這個數量，而且還是蒼白不紅潤，那就要注意了，需要去檢查看是不是腎臟有問題。

3、腳部浮腫

一般孕婦會出現這種情況，但是第二天白天，浮腫會慢慢消減下來，這是比較正常的。除此之外，出現這種情況，可能就是腎不好了，而且腎炎患者這裡多為浮腫，而且按壓皮膚會深凹，要過上一會兒才能慢慢恢復，如果出現這種情況，一定要及時去醫院檢查。

4、看足小趾的大小

腳部和腎臟聯繫緊密，所以我們平常在家，可以通過足小趾來進行觀察，如果它比較細小，則代表腎氣不足，如果它比較粗大且厚實，則代表腎氣旺盛。

看完後不妨自測一下，如果這4個情況你都沒有的話，那麼就要恭喜你了，如果佔了兩個，或者兩個以上，就要好好保養它了，重返雄風。

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