我變黑是因為吃這些？第一次知道！

俗話說「一白遮三丑，一黑毀所有」，哪個妹子不希望自己有白皙的皮膚呢。

想要皮膚白皙，除了做好防護保養以外。飲食絕對是影響肌膚白皙的關鍵之一，有些美食會讓你越吃越黑，妹子們要小心呢。

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皮膚變黑的原理

我們人體的皮膚為什麼會變黑呢，最重要的原因還得歸於體內酪氨酸酶的活性。出門在外，體內的酪氨酸酶會與紫外線發生反應，產生一種名為多巴的物質，最終多巴化為黑色素，妹子們皮膚就變黑了。

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吃醬油會變黑嗎

很多妹子寧願多放鹽也不放醬油，怕醬油吃多了會變黑。花花現在告訴你，吃醬油不會變黑，醬油主要成分大豆、小麥，裡面不含任何會使酪氨酸酶產生活性的光敏性物質。

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什麼是光敏性食物

吃醬油會變黑，醬油可是蒙冤好多年了！其實光敏性食物才是讓你變黑的元兇，當你消化吸收光敏性食物之後，接受太陽的照射，很容易晒傷晒黑。

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有哪些常見的光敏性食物

說了這麼多，妹子們一定很好奇，到底什麼食物會越吃越黑？其實像菠菜、芹菜以及檸檬、芒果等都屬於光敏性食物。簡單說就是，含葉綠素高的蔬菜和野菜都屬於光敏性食物，都會越吃越黑的。

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