乙肝患者夏季如何養肝 多吃五種食物

三伏天到了，天氣越來越熱，正常人都難以忍受的高溫天氣，對於乙肝患者的病情恢復來說更是不利。想要乙肝早日治癒，按時吃藥和及時就診都是必須的，另外在生活中我們也可以通過食療的方法，幫助減輕乙肝患者的痛苦。

乙肝大三陽是屬於乙肝疾病中比較嚴重的肝病，因此乙肝大三陽患者的養肝護肝尤為重要，那麼乙肝大三陽患者該如何養肝呢？乙肝大三陽有哪些養肝方法呢？

一、乙肝大三陽如何養肝

1.保持充足的睡眠

乙肝大三陽患者應保持充足的睡眠，不充足的睡眠會增加肝臟的負擔，因此，乙肝大三陽患者盡量不要熬夜，要讓肝臟有更多的休息時間，減輕肝臟的負擔。

2.防止盲目用藥

乙肝大三陽患者在生活中應注意避免盲目用藥，特別是對肝臟有很大危害的藥物。在治療的過程中，有許多患者在剛發病的時候，會依據自己的得病經歷，自行先找一些藥物去吃，可是他們不知道，這些藥物都會經過肝臟進行代謝，會加劇肝臟的擔負，使肝臟形成損害，所以患者要在醫師的指導下用藥。

3.少飲酒

少量飲酒有利於通經、活血、化瘀和肝臟陽氣之升發。但不能貪杯過量，要知道肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會傷肝。據醫學研究表明，體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會影響肝臟的健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。

4.心情舒暢

樂觀使人健康。由於肝喜舒惡郁，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強健，首先學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要儘力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮，順調。如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣，久之，易導致肝病。

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