女人的月經量少得可憐，這3種食物要多吃，想調理還來得及！

月經跟女性健康是聯在一起的，月經正常，就代表女性身體健康，若女性月經出現月經提前、月經量過多、月經時間推遲，月經量少等，這都說明女性健康出現了問題，今天我們就來說說女性月經量少，當女性出現內分泌失調、子宮內膜炎病變，情緒問題、或者過度減肥節食等都會導致月經量減少，中醫說，當女性體寒、氣滯血淤、氣血不足、血虛等，都會引起月經失調，經量減少。月經量少的女人，長期下去就很容易造成閉經，更年期提前，還會長斑長痘，衰老得比同齡人快。因此千萬別大意了，一定要好好調理。那麼月經量少的女人，如何調理呢？下面我們就來具體介紹！

女人的月經量少得可憐，3種食物要多吃，想調理還來得及！

1、當歸煮蛋

材料：當歸10克，雞蛋2個，紅糖適量

做法：當歸跟雞蛋洗凈後，一起煮湯，蛋熟後剝去殼再放進葯湯中煮20分鐘，根據個人口味加入紅糖即可。

功效：月經乾淨後吃，可以治療痛經或月經不調(月經量少)，效果非常明顯。

2、紅糖小米棗粥

材料：小米、紅棗、紅糖各適量

做法：將小米等上述材料冼凈，一起放入砂鍋中煲爛即可。

功效：對失眠、貧血、慢性胃炎、產後體質虛弱、乳汁不足都有一定功效，有補氣血的功效，女人氣血充足了，月經量就正常了。

3、益母草烏骨雞湯

材料：烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各9克，益母草30克，

做法：將整隻雞洗凈，去臟雜，把上述藥材一起放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天一次。月經來了停止。

功效：益母草有活血調經的作用，對月經失調、產後惡露不盡、血瘀等女性婦科問題有調理的作用。烏骨雞能滋陰補腎，被稱為黑了心的寶貝，幫助血虛的女人補血。

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