專家稱：身體這4個部位，越「搓」越長壽，可惜很多人都不知道！

專家稱，搓臉能促進老年人臉部和手部的血液循環，讓手指更加靈活，臉部皮膚能獲取更多氣血濡養，使人面色紅潤，還能緩解衰老。

經證明，搓腳可調整人體機能，助人長壽。因為腳掌皮下脂肪少，易受涼，故有寒由腳起之說。睡眠時腳心不宜向風，常按摩腳心，可遠離疾患。

搓胸部從上至下、從外至內，搓熱前胸及兩肋，能達到寬胸理氣、舒緩心情的效果，推搓時，雙手分別置於胸部兩側，一手向前一手向後，相對來回搓摩，一去一回計一次，共做30次。這個方法適合大部分人使用。

搓耳朵要搓外耳輪，可以促進毛細血管的充盈和外周循環的改善，搓耳朵時不要太用力。此外，有嚴重心臟病的老人、耳部有潰爛以及一些腫瘤患者要避免搓耳朵。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！