減肥新方法，但是很多人不一定能行，不信你看看！

大家為了減肥一直都很拼，而每個人在探索減肥的路上都在不停的研究一些新的可能很有效果的方法，最近「棕色脂肪」減肥法很是盛行，要真的去嘗試這個方法減肥，也是需要非同一般的意志啊。

冷水洗澡能夠激發棕色脂肪從而達到減肥的目的，在論證這個說法是不是真有效之前我們首先要明白什麼是棕色脂肪。話說人體內存在著兩種脂肪來著，一個叫白色脂肪，另一個就是棕色脂肪了，這兩兄弟幹活也是搭配的完美無缺，比如白色脂肪平時沒事是負責儲蓄身體多餘的熱量的，也就是說如果肥胖的話就是白色脂肪儲蓄的熱量太多了。

而棕色脂肪相當於一個搗蛋鬼，白色脂肪好不容易堆積的熱量它來負責消耗，棕色脂肪通過分解它的兄弟白色脂肪來達到消耗熱量囤積的效果。看到這裡對於減肥大軍們而言是很欣喜的，以為只要多長一些棕色脂肪肯定就不會再那麼胖啦，如果真是如此那也很好，但是不幸的是棕色脂肪在新生兒及冬眠動物中很多，而在成人中卻是很少很少的。

辦法總比困難多，這是人類總結出來的鐵定律。所以在棕色脂肪的主要功能—減肥的吸引下們，人們發現棕色脂肪的活力可以通過寒冷激發，也就是說如果堅持洗冷水澡的話，你的棕色脂肪就會比其他人更多一些。瑞典哥德堡大學的研究人員把5名志願者置於涼爽環境中2個小時後，再讓他們把一隻腳間斷性地放入冰水中。經過正電子斷層掃描發顯示，每次體溫降低，受試者體內的棕色脂肪組織就開始工作。也就是說在努力創造條件之後將人體處在一個相對低溫的條件下比如洗冷水澡，利用棕色脂肪減肥就不是一件難事了。如果寒冷地區的人們關掉制熱系統，將自己更頻繁地將自己置於低溫環境中，更多人就能減肥成功。

或者說如果你能夠不使用洗冷水澡的方法而機智的選擇即使是寒冷的冬天也能夠保證車內不開空調，多在室外活動，在不感冒不生病的前提下少穿一點衣服和少做一些保暖措施就能夠充分的調動棕色脂肪活動，從而達到減肥的效果。

當然，減肥的方法很多種，在醫院見到的很多肥胖者會選擇使用埋線等方法去減肥，再結合一些運動、散步以及適當的控制飲食等方法，效果似乎都還行。總的來說，能發現棕色脂肪減肥法並通過洗冷水澡來做到，也是一件好事。只是不得不提醒的是，冷水澡對人的身體可能會有另外一些不好的地方，比如女性洗太多冷水澡可能導致經期疼痛、月經不調等問題，而男性因為沒有生理期的干擾，可能不需要考慮那麼多。所以在選擇減肥方法時還是得慎重。

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