今日天氣報道

朋友們大家早上好，今天是公曆2018年7月17日，星期二，農曆六月初五，今天正式進入「三伏天」，今年是個「加長版」的伏天，時長達40天。7月17日至7月26日，是初伏。中伏可達20天，具體日期是7月27日至8月15日。末伏是8月16日至8月25日。請關注今天上海天氣變化：晴到多雲，溫度範圍27－34℃。風向風力：東南風4一5級，空氣濕度60%-85％，空氣質量為優，PM2．5為19，申城本市持續高溫天氣，體感熱而不悶，不過日照充足，外出要注意防晒，做好防暑降溫工作。多喝開水多吃蔬菜水果，保持好心情。

■ 「三伏天」氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小，是一年中最熱的時節，「暑、熱、濕」三氣相交，很容易頭昏腦漲、渾身乏力、沒有精神、食欲不振，應該補充水分，多喝涼開水，同時補充綠豆湯、酸梅湯或含電解質飲料，必要時準備一些常用防暑降溫藥品，盡量避免在強烈陽光下特別是午後高溫時段進行戶外工作，注意飲食調理，早、晚食粥，午餐喝湯，適當吃些小白菜、生菜、西瓜、香瓜、獼猴桃等清熱解暑的蔬果。今天初伏第一天，百花盛開的日子，天氣雖然潮濕炎熱，卻澆不滅生活的雅趣，願我們都能邂逅屬於自己的幸福，從容面對炎熱的三伏，快樂生活每一天……

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