大家都知道枸杞是個寶，今天我們聊聊枸杞的具體效用

說到枸杞，大家的想法是，泡水，煲湯，煮粥。枸杞有很好的保健作用。對我們人體有著很大的好處呢。

枸杞還有能夠保護我們眼睛的作用呢。還有很多古言的詞句，均寫出了枸杞是個寶貝，而且枸杞葉也有很好的效果。

西醫的檢測，發現枸杞含有多種營養元素，能夠降血壓，降血糖，能夠保護肝臟，提升人體的免疫力，保護人的身體健康。

中醫說清肝明目，因為枸杞含有的物質對肝細胞有用處，抑制脂肪沉積，這就是清肝。枸杞含有增強白細胞活性的物質，對眼睛周邊有治療作用。

對於我們來說，最好的最方便的食用方法是，干嚼。將枸杞洗凈，每次食用大約10克，干嚼能夠充分吸收營養成分，有利於藥效的發揮。

當然，雖然枸杞是個寶，但是個人體質不同，有可能個別人不適合食用枸杞，如果有脾胃不好，身體虛弱的人，最好還是問問醫生，能不能食用。

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