如何提早防範寶寶患「空調病」

夏

才進入6月，夏日的氣溫已經在不斷攀升，高溫預警信號發布了多次，若是沒有大雨或颱風來降降溫，這種酷暑難耐的滋味真不好受。

空調為我們帶來清涼是好事，但是各位家長是否有意識到，您若長時間地呆在空調房裡，會出現一些「空調病症」，例如整個人感覺身體疲倦、額頭部位疼痛、手腳冰涼、喉嚨不舒服和關節酸痛等癥狀。

很多寶寶在空調房呆久了也普遍會出現咽喉痛、繼而可能還會發生感冒的癥狀。其實，吹空調凍著了是患病的表面現象，而追溯到真正根源，家長們應當意識到空調的衛生問題也會給寶寶帶來這些「空調病」。

空調製冷的原理是通過壓縮機和製冷劑將室內的溫度傳遞至室外，為室內提供涼爽乾燥的環境，空調是極其容易滋生細菌、病毒的地方。

很多時候我們常常在密閉空間使用空調，空調若沒有及時清理會將大量粉塵或病菌和病毒散播，導致室內的人們出現感冒、咳嗽流涕等上呼吸道感染的癥狀，也就是常說的「空調病」。

寶寶們的抵抗力較弱，一不小心就很容易中招了。那麼，應當如何給寶寶使用空調，警惕「空調病」的發生呢？

保持空調清潔衛生

空調濾網是最容易藏污納垢的地方，建議定期每隔15天就用清水沖洗晾乾後再安裝回原位，每隔1個月可用市面上專用的空調清洗劑進行清洗消毒，這樣子可以盡量減少病菌的滋生，讓寶寶在一個乾淨舒適衛生的環境下享受清涼。

避免長時間開空調並注意通風

通常我們在開空調的時候都是門窗緊閉，防止冷空氣外泄。但是長時間不通風透氣，也會導致室內空氣質量變差，不利於寶寶健康，所以建議每開空調一段時間，都關閉15-20分鐘進行開窗換氣，確保室內空氣健康。另外，不建議寶寶長時間吹空調，且在吹空調時應當做好背部、腿部的保暖，以免長時間吹空調引起手腳冰涼而導致感冒。

注意室內空氣保濕

空調的冷氣會降低室內空氣的濕度，把室內環境變得乾燥。寶寶如果長時間在濕度較低的環境中，容易引發口乾舌燥、疲倦的狀態，所以在空調房內，家長們要讓寶寶多喝水，及時補充水分，也可以給室內準備加濕器，時刻保持空氣在適當的濕度。

空調雖在夏日裡為我們和寶寶帶來清涼，但用之不當或者用之過度都容易引發「空調病」，所以正確地使用空調，才能發揮其最好的優勢，才能讓寶寶健康快樂地度過這個盛夏哦。

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