減肥專家建議：每天晚上吃一盤，不用節食，好吃不膩，美容養顏

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這就是芹菜炒白菜，芹菜和白菜中都含有豐富的營養成分，對人體有諸多的好處，而且營養非常豐富。具有利尿消腫、清熱解毒，美白排毒的功效。

芹菜功效：　芹菜中含有豐富的蛋白質、粗纖維、多種維生素和豐富的礦物質營養成分，對腸道健康幫助巨大，吃芹菜具有清熱解毒、利尿降壓、將血脂等功效。芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，是缺鐵性貧血患者的佳蔬，食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮。

白菜是一種非常常見的蔬菜，其中含有豐富的維生素、膳食纖維、蛋白質等營養成分，具有利尿消腫、清熱解毒、消除上火、排毒養顏、生津止渴等功效，非常適合煩熱不適者食用，而且經常食用白菜還可以美白皮膚。

白菜和芹菜都屬寒性食物，非常適合熱症患者食用，有一切熱症癥狀的人食用都可以有效的治療或緩解病症，而且效果非常好。

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