三伏天是減肥的「易瘦期」，生薑加一物，每天堅持一杯，7天掉6斤！

為什麼要給大家說三伏天是最好的減肥時間呢，因為到了三伏天，不僅每天天氣悶熱不堪，而且連整個人都是昏昏沉沉的，這其實是人身體抵抗力最差的時候，因為也不運動，也不喜歡喝熱的吃熱的去排毒，隨之體內的毒素就會越來越多，脂肪也就越堆積越多。想要減肥就三伏天是減肥的「易瘦期」，生薑加一物，每天堅持一杯，7天掉6斤！

生薑是我們平時的調料品，除了有殺菌的作用，還有因為生薑在三伏天，吃了有暖身的效果！每天吃適量的生薑能促進體內的血液循環，使毛孔擴張加快新陳代謝，還能快速的燃燒你體內多餘的脂肪，燃燒脂肪的同時，也會把你體內的寒氣給逼出來一部分！

姜和別的食材搭配在一起，因為姜本身就已經有了燃燒脂肪的作用，再加上一些減肥的食材，那樣在一起是不是就事半功倍了！就選苦瓜！雖然味道苦，含有大量的維生素，可以讓人持久的保持活力，如果每天適量再來一點苦瓜，那就不僅僅是只減肥了，還能敗火清暑。

你們想過它們兩者放在一起喝是不是效果翻倍，生薑暖身，苦瓜清火，兩種相輔相容，能有效達到健康減肥的目的。苦瓜里含有苦瓜素，還有大量的維生素和纖維，讓人保持自身活力的同時清火解暑，知道了吧！

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