血糖總是居高不下，是不是你吃錯了它，值得收藏給爸媽！

糖尿病患者都會很注意血糖，因為血糖升高了很容易引起相應的併發症。

我們買東西總會看到一些無糖食品，但是這類食物並不是不含有糖分，而是不添加白砂糖、蔗糖等。這些食品還有很多的碳水化合物，還含有高蛋白質和高脂肪，糖尿病患者一定要注意這個區別。

無糖食品吃多了也容易導致血糖飆升的，對控制血糖並沒有幫助，所以對於糖尿病患者穩定血糖還是要控制飲食。可以多吃以下這幾種食物。

一、苦瓜。苦瓜可以分離胰島素，有明顯的降血糖的作用，而且苦瓜還有利尿的效果。

二、海帶。海帶含有的有機碘可以促進胰島素的分泌。

三、桑葉。它豐富的氨基酸和多種活性物質等可以降血糖、降血脂。喝桑葉茶可以促進胰島素分泌，增強胰島素功能，有效調節血糖，提高葡萄糖耐量，有預防和治療糖尿病的作用。

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