與身體和解，我們拚命賺0，不是為了丟掉1！
「「1」（身體）沒了，
「0」（精彩）再多也是徒勞。」
01
前天偏頭疼發作了，強忍了一上午拍照，到了下午，在機場等飛機的時候，身體直接「紅燈警報」，劇烈地回應我之前對它的忽略。
飛機本應該4：30起飛，結果流量管控，我坐在候機室聽著廣播一遍一遍重複我的航班不起飛，等通知。
一遍一遍跑衛生間，歇斯底里地狂吐……
第1次還是中午飯，第2次就是水了，最後3次就開始有黃綠色的液體嘔出，滿嘴苦澀。
我就這樣一遍一遍，折騰往返在候機室與衛生間，背著行李，一側血管劇烈跳動，然後忍著頭疼，近乎絕望地等起飛，足足等了3小時。
過程中我嘗試潛意識溝通，原來特別有效的方法，這次失靈了；
我嘗試用精油，原來百發百中的方式，也不能緩解。
我開始反思到底發生了什麼，身體想要告訴我什麼。
02
太長時間，我晚睡早起，近乎任性地使用著身體而不自知，放原來，我晚睡一次就會頭疼，最近晚睡了好幾個月，它終於發飆了。
身體像個炸毛的小獸，對著我呲牙咧嘴，怒目相視，假如它會說話，一定要嚷嚷著：
「TNND，老子不發威，你真當我是病貓啊！兄弟們上，給她點兒顏色看看！」
然後就開始瘋狂地報復我，無論我怎麼感謝身體，哄身體，抱抱身體，承諾以後好好對待，它都泄恨一般疼，死活不讓我感受到減輕分毫。
在那一刻，我再次深刻地體會到，
身體是「1」，財富、人際、
多彩的生活是「0」，
「1」沒了，「0」再多也是徒勞。
我們忙著工作，忙著談戀愛，忙著升職，忙著學習，忙著提升，最終的目標，無一例外指向更好。
可假如這個「更好」的未來，沒有身體的參與，沒有身體這個軀殼承載。
名叫身體的「這輛車」，在人生路上前進，完好無損地載著我們「有趣的靈魂」，可假如靈魂豐富了，身體卻垮塌了，最終也只能是竹籃打水一場空，徒勞而已。
03
很多時候，身體出現狀況，是我們忽略太久的結果。
像一棵樹，外表看起來無論多健壯都沒用，假如它的芯被蟲蛀了，不自知，不覺察。
今天「工作忙」的小蟲咬一口，明天「熬夜沒辦法」的小蟲啃一下，日久天長，當出現癥狀，這顆樹倒下的那一刻，我們的身體就虧空殆盡了……
也像是萬丈高樓平地起，我們忙碌地一塊一塊鑄造財富、生活、娛樂、情緒的鋼筋水泥，可「健康」的地基沒有挖深，打穩，樓蓋的越高，反而越危險，倒塌的那一刻，一切清零。
因此這次經歷給了我很大的提醒，去關注身體，去感謝身體。
去在不得已透支身體的時候，和它對話，哄哄它感謝它，忙碌過後補償它。
「親愛的我自己，謝謝你，謝謝你長久以來一直不離不棄地支持我，無論我經歷什麼，你都陪伴在我身邊。
有太多的時刻，我忽略了你，忘記了去關注和關心你，對不起，謝謝你，請原諒，我愛你。
我承諾以後的日子，我每天10點一定躺床上睡覺，天大的事情也放在白天做，沒有什麼比你更重要，而愛惜你，才是美好生活的開始。
這麼久讓你辛苦了讓你受累了，我以後多跟你溝通，不再讓你獨自承受，我（心）願意時刻和你（身）在一起，再次感謝你，我愛你。」
這樣簡單的對話，多跟自己說，身體感受到了會一點一點鬆弛、柔軟下來。
沒了1，後面加多少0都沒意義，也因此這次疼痛，「耳光響亮」，讓我銘記終身，未來的日子，願我身心合一，願朋友們以我為反面教材，多去從點滴開始，關愛身體。
悅悅
2018.6.12
Ps 配圖代表：
生無可戀+呆若木雞+生不如死…
*作者簡介：我是悅悅，90後摩羯女，在心理培訓公司做公號運營小編，4年心理學從業經驗，二級心理諮詢師、喜愛國學、擼鐵健身、精油芳療、看電影、看書，這是我的心靈空間，記錄成長，願我們一起每天更好一點點！
TAG:胖兔日記 |