睡眠障礙誰都有，肺癌患者需注意！—抗癌管家
她已經和肺癌搏鬥了11年；他是曾經的肝癌患者...7年來，他們在群里為大家傳授抗癌經驗......「抗癌管家互助群」，是大家共同的抗癌家園。
群里有來自北京胸科醫院、北京協和醫院、上海瑞金醫院等名醫指導抗癌。還有十幾年抗癌經驗的抗癌明星一起分享。
祝願每個患者和家屬都健康平安。抗癌管家-你身邊的抗癌專家。
接受抗腫瘤治療的患者更容易感到疲勞，且較以往更需要充足和高質量的睡眠。但有時會有相反的情況發生，一些患者會出現睡眠障礙。睡眠障礙是指日常的睡眠習慣改變。
患者會採取的行動
☆ 依據自身狀態，保證充足睡眠，但在清醒的條件下，要努力進行適度的活動，1天至少1次。在入睡前2?3小時再進行1次適度運動。
☆ 睡前6～8小時，避免飲用含咖啡因成分的飲料或食物。
☆傍晚避免飲酒。酒精在消耗體力的同時，可使患者保持清醒而產生睡眠障礙。
☆ 睡覺前飲用溫熱、不含咖啡因成分的飲料，如蜂蜜水或溫熱牛奶。
☆ 每天在相同時間裡上床，確保安靜的休息環境。
☆ 必要時，在每晚同一時間，遵醫囑服用安眠藥或止痛劑。需要注意的是，要根據不同的睡眠障礙情況（入睡困難或是夜間早醒等），選擇合適的助眠藥物。
☆ 入睡前請家人幫忙輕輕揉搓後背或按摩腳部。
☆ 保持床單幹凈整潔，盡量保證床單平整，不起皺。
☆ 向專業人員尋求其他讓精神松馳的方法。
看護人員應採取的行動
☆ 在患者睡覺期間，儘可能保持房間安靜和舒適。
☆ 幫助患者在入睡前輕輕揉搓後背或按摩腳部。
☆ 準備清淡的睡前小點心。
☆ 如患者在夜間出現意識混亂，應及時聯繫醫生。
如果患者出現下列情況 應向醫生求助
☆ 夜間出現意識混亂。
☆ 整晚無法入睡。
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