女性要經常用它，可美容養顏，抗衰老，補血活血，真的很管用！

女性要經常用它，可美容養顏，抗衰老，補血活血，真的很管用！

葡萄乾是我們常見的乾果食品，在中醫中認為，葡萄乾具有「補血益氣、健脾養胃、滋腎養顏」的功效，在葡萄乾中含有豐富的鐵元素，且是新鮮葡萄的15倍，另外還含有多種礦物質、維生素、氨基酸等營養素，這些成分能很好的起到補血的目的。

桑椹果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿蔔素、維生素(A、B1、B2、C)、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質鈣、磷、鐵、銅、鋅等營養物質。桑樹特殊的生長環境決定了桑椹具有天然生長、無任何污染的特點，被醫學界譽為「21世紀的佳保健果品」。桑葚可以使我們的女性朋友變得更加的美麗，皮膚變得更加的白嫩，還能延緩我們衰老哦，所以說桑葚有著美容養生的作用呢，桑葚對糖尿病、貧血、高血壓、高脂血症也能有效果!

土豆因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為「地下水果」。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。

阿膠3000年來始終倍受人們青睞，皆因其功效廣泛，功能卓著，同時又葯食兩用，治病滋補皆宜。很多家庭會在早餐、晚餐時在湯粥里加入一些阿膠粉，來保家人健康，秋冬時節能起到很好的預防感冒的作用。常吃阿膠有，潤肺滋陰;美容養顏，調經安胎;強身健體，延緩衰老;健腦益智，提高免疫力。

這些你喜歡吃嗎？想了解更多的養生話題可以多多關注我哦！您的評論給了小編髮文的動力，在這裡非常感謝大家的支持！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！