它們是前列腺的「守護神」，男人多吃它，幫你凈化前列腺

前列腺作為男人重要的標誌，它的健康直接關係到男人的身體健康質量，也直接關係到男人家庭的幸福指數。前列腺的健康對於男人來說是非常重要的，它的主要功能是在於分泌一些精液。並且，能夠起到生育的作用。在日常生活中，男性稍不注意也會讓前列腺受到傷害，以致性能力受損，甚至影響生育，因此，保護前列腺十分重要。那麼，男人應該怎樣保護前列腺呢？

它們是前列腺的「守護神」，男人多吃它，幫你凈化前列腺

豬腰花

男人常吃豬腰花的話，能夠有效的幫助男人補陽氣，起到補腎的作用，建議一周吃一次即可，同時，對於緩解前列腺炎，有一定的效果。

玉米須泡水；玉米須中含有的黃酮和礦物質。對於身體的免疫調節功能有著很大的作用。玉米須味甘性平，能入膀胱經，因此常喝玉米須泡水，能夠對前列腺肥大起到一定的預防作用。

南瓜

南瓜中含有的鋅元素和磷元素，對於男人的前列腺健康有一定的預防效果。如果，患上了前列腺炎的時候，那麼，常吃能夠有效的提高男人的精子質量，對於提高健康指數有非常好的作用。

紅 棗

紅棗有養血、補血的作用，中醫認為肝臟藏血，血液豐盈有利於促進肝臟，前列腺排毒。所以，想要減輕前列腺炎，每天可吃點紅棗。

西蘭花

西蘭花還有豐富的營養成分，對於防癌抗癌起到非常好的效果，而且經常食用的話，對於前列腺疾病可以起到很好的預防和保護作用，對男性身體健康是非常有好處的。

栗子燉烏雞

需要一個烏雞，10克栗子，把烏雞處理乾淨之後切成塊，然後把栗子、鹽、姜一起放在鍋里，加入適量的水蒸熟就可以了，栗子燉烏雞有利於健脾胃補腎，特別適合於前列腺炎患者。

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