這幾種養胃食物堅持吃，尤其是第五種，修復胃黏膜遠離胃病！

在我們的日常生活中，胃病對人體的損害都是比較大的，因為胃部疾病嚴重後，在治療上也是很複雜的，胃病需要的是三分治七分養，關鍵還在「養」上。那麼生活中有哪些食物可以養胃護胃呢？今天小編整理出來5種食物，供大家參考！

胃病吃什麼食物養胃？

1、包心菜

包心菜富含維生素C，能夠促進胃部潰瘍傷口的癒合，還具有止痛的功效，對於胃寒，胃潰瘍等胃病患者，有很好的治療效果。在胃痛時，吃上適量的包心菜可以快速緩解疼痛。包心菜還含有維生素U，可以修復人體的胃粘膜，起到保護的作用，還能預防和治療胃潰瘍以及胃火。

2、南瓜

從中醫角度上來說，南瓜非常適合胃癌的患者，因為南瓜中含有豐富的維生素A，而這種維生素可保護胃粘膜，日常中，多吃一些南瓜，可緩解患者胃痛，而且還能使胃黏膜不被在進一步的損傷，還能修復受傷的胃黏膜。

3、蘋果

蘋果含有豐富的糖、維生素和礦物質等，可健脾補氣益胃，煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。

4、菠菜

菠菜能夠促進胃部以及胰腺的分泌物質的分泌,能夠增加食慾,有利於消化,含有的豐富的纖維素還能夠促進腸胃的蠕動,有利於排便,不過菠菜草酸含量過高,能阻止鈣質的吸收,所以應該避免與豆腐以及紫菜等高鈣食物同時食用。

5、黑糯茶

喝茶養生，從古代就開始了，比如黑糯茶，是由適量的紅茶和黑糯米搭配而已。有養胃，暖胃，修復胃黏膜的效果。

黑糯米在古農醫書上有這樣的記載：黑糯米「滋陰補腎，健身暖胃，明目活血」，「清肝潤腸」，「滑濕益精，補肺緩筋」等功效。

其次黑糯茶茶性溫和，現代人緊張，壓力大的生活模式，胃疾普遍，氣血偏虛，食不正常，可沖泡黑糯茶喝，沖泡簡單，常喝具有很好的抗菌、抗病毒、消炎作用，對胃炎、胃潰瘍有很好的癒合平復作用。

胃病不能吃什麼食物

1、避免食用辣椒類。沒有胃痛吃辣椒尚且不是很舒服，胃痛吃辣椒就會更加疼痛了。

2、避免食用硬質的堅果。難消化的堅果在胃痛的時候會令胃更難受。

3、避免食用冰冷的冷飲。會刺激胃部，加重癥狀，應避免病發時食用。

4、避免食用過油難消化的。堵在胃裡會比較難受一些的。

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