備孕老是失敗，你是不是做過這些蠢事

原標題：備孕老是失敗，你是不是做過這些蠢事

朋友跟我吐槽，為什麼自己和另一半身體都很健康，去醫院檢查也沒啥問題，為什麼還是懷不上呢？家裡人天天催，都煩死了。

有些細節問題是去醫院也檢查不出來的，可能恰恰就是「細節問題」影響懷孕，有做過下面提到的事情的，自己蹲牆角去。

在生理期同房

無論是從生理健康還是受孕可能性來講，經期同房都不可取。

生理期時，女性子宮內膜脫落出血，子宮口呈張開狀態，如果此時夫妻同房，會有一系列不良後果：

導致月經量增多，經期延長

可能導致免疫性不孕、不育症

男性生殖器可能會把細菌帶入陰道內

還有可能引起子宮內膜異位症

經常服用緊急避孕藥

不同的避孕藥的藥效以及危害是不同的，通常來講服用普通避孕藥是不會影響生育的。

因為避孕藥的作用主要是抑制卵巢排卵，1個月經周期內使用的藥物只能避孕1個月，所以停用避孕藥後卵巢會很快恢復排卵功能。

有排卵就有懷孕的可能，所以說，服用普通的避孕藥不會影響生育。

但是緊急避孕藥就會對生育有一定的影響，緊急避孕藥一年內最好三次以內，因為它對女人危害性大，最好還是少吃。

緊急避孕失敗而妊娠者，新生兒畸形發生率高，必須終止妊娠，所以最好在醫生指導下進行服用。

飲食不當，容易傷害子宮

俗說「病從口入」，想生寶寶的女性注意了，孕前的營養補充很重要，不要再喝酒喝咖啡、吃生冷刺激性的食物了，易對身體造成傷害，尤其是子宮!

養成良好的飲食習慣，合理膳食，為生下一個健康的小寶寶打好基礎是每一位備孕媽媽都應該去做的事。

壓力過大，影響內分泌系統

從男方的角度來講，備孕壓力大會造成睾丸酮分泌降低，從而影響精子分泌的數量和質量。

從女方的角度來講，備孕壓力過大會直接影響自己的內分泌系統，內分泌決定卵巢功能健康。

如果內分泌不能夠平穩地進行工作，這就影響了雌激素的分泌水平，卵巢功能就會受到影響。

卵巢功能受到影響，卵子的質量就很差，而且可能還會出現卵泡發育不良的情況，從而造成了不孕不育症。

在這種情況下，當然也就不太容易懷孕了。

對於備孕的我們來說，較為重要的事情就是要調整好自己的心理，只有輕鬆調節好自己的心理，輕鬆備孕，才能早日好孕發生。

過度減肥，導致停止排卵

不少女性以瘦為美，然而瘦腰細腿的代價卻是可能無法生育寶寶。

幾乎每個女性每個月都會有一次月經來潮，而每次的月經都要消耗一定的脂肪量。只有保證正常的月經周期，女性才可能擁有生殖能力。

而現在女性惟恐身上的脂肪太多，所以少吃少喝，以苗條的身材為最終目標。

殊不知，成年女性脂肪過少會導致停止排卵甚至閉經。

脂肪含量還會影響雌激素水平。體脂肪太低時，會使體內性激素失效球蛋白濃度升高，引起雌激素失效，進而造成女性喪失懷孕能力。

如果你還想生育，就不要為了身材而失去當媽媽的機會。

如果上面的事情你都沒有做過，而且身體的確十分健康，那就慢慢來吧，有時候懷孕也是需要運氣的，不懷孕可能僅僅是幾率問題。

如果你都有做，先把壞習慣改過來再說懷孕吧。

參考文獻：

【1】生育政策調整對助產醫院分娩量及產婦構成的影響[J]. 康楚雲,高燕秋,宋莉,龐汝彥,王燕. 人口研究. 2015(06)

【2】孕前健康體檢的現狀分析及孕前保健分析[J]. 崔兆娥.

【3】基於廣義穩定人口模型的中國生育率估計[J]. 陳衛. 人口研究. 2015(06)

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