會逼走「大姨媽」的四種減肥行為，特別是第一個，很多人都在做！

大姨媽對女人來說是最親密的「人」，我們都知道大姨媽來的時候排的是體內的毒素，對人體有很大的好處。一般來說大姨媽來的時間都是固定的，可是也會因為自身的原因導致大姨媽推遲。尤其是人們在減肥的時候，對大姨媽更是能造成很大的危害，這裡總結了四種會逼走「大姨媽」的減肥行為，分享給你們。

第一種：不吃碳水化合物。這種是很傷身體的。很多人在減肥的時候會不吃主食，米飯啊這些的熱量比較高。主食大多是碳水化合物，碳水化合物對人體是很重要的，人們長期不吃，對月經會有很大的危害。會導致早退。

第二種：瘋狂運動。我們都知道在月經期間適當的運動會促進血液的循環，但是在月經期間瘋狂運動的話對身體的損傷很大，對女人的月經影響更大，會導致經量減少，血氣不足。

第三種：就是吃減肥藥。這是最不科學的一種減肥手法。很多人吃了減肥藥會拉肚子，是很容易會瘦下來，但是反彈的可能性很大。服用減肥藥會打亂身體內的功能運轉，更有可能導致內分泌失調，月經是更會遠離我們。

第四種：瘦子說減肥。生活中我們總能聽到一些明明很瘦的人還在說減肥，一直不滿足。這種很容易導致身體機能受損，還很有可能導致不孕不育。給我們的身體造成嚴重的傷害，所以一定要注意，要懂得知足。

最後，祝大家都有一個好的身體！

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