孕媽前奏曲，不得不看的孕前知識

生育一個健康聰明的寶寶，不是一件容易的事，需要提前做很多準備，除了孕前做一些全面檢查外，以下幾點如果不注意可能會影響到寶寶的健康。

第一、纖瘦女性懷孕前應先增肥

腰身纖瘦的女性容易在孕早期流產。研究人員經過對600名流產女性以及6000名懷孕超過3個月的女性進行觀察，發現纖瘦的女性懷孕最初3個月，比正常女性流產率高出72%。為了孕育健康的寶貝，媽媽們應該體格健壯，不能太過瘦弱。

第二、停用一些不利於懷孕的化妝品

很多化妝品和染髮用品都是十分複雜的化學製劑，尤其是美白護膚品的不安全因素最高。 還可能經皮膚吸收後進入血液循環，對卵子產生不良影響，影響正常的懷孕。

第三、孕前注意多運動

事實證明，女性若能在計劃懷孕前的一段時間內，進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動，不僅可以促進女性體內激素的合理調配，確保受孕時女性體內激素的平衡與精子的順利著床，避免懷孕早期發生流產。而且，可以促進孕媽們體內胎寶貝發育和日後寶貝身體的靈活程度，更可以減輕孕媽們分娩時的難度和痛苦。晨跑、瑜伽、游泳等運動形式都是不錯的選擇。

第四、孕前還需測血鉛 看牙醫

孕前準備除了基本的常規檢查外，備孕媽媽還需測測血鉛及做口腔檢查。如果女性懷孕前處在鉛污染較重的環境中，即使本人沒有明顯的鉛中毒癥狀，將來也會對子代發育產生明顯影響。孕期是牙病的高發期， 應於孕前6個月進行口腔科檢查。

第五、慎重使用藥物

女性準備懷孕的前3個月內，夫妻雙方都要慎重使用藥物。有些藥物可能在體內停留時間過長，會影響受孕及胎兒的生長發育。準備要寶寶的夫妻生病服藥時一定要遵從醫囑，切不可擅自亂用。應選用一些對懷孕無影響的、藥物。

另外孕前還應補充葉酸、拒絕含有咖啡因類食物，家裡如果有寵物一定要注意寵物衛生及寵物健康情況，以免染上弓形蟲，影響胎兒健康。如果有條件孕期家裡最好禁養寵物。

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