口臭，是很多人的煩惱！學會這兩個簡單方法，不僅除口臭，還能養胃

口臭，是現在很多人的煩惱，口臭出現後，影響了人們的形象，交往，工作，生活，讓人變得沒有自信，自卑，受打擊，苦惱，很多人都認為，口臭肝火旺的問題，只要解決了肝火旺，就可以消除口臭，這確是這樣嗎？

口臭不一定是「肝火旺」，口臭除了食品因素外，大多為臟腑內有積熱，中醫解釋，「熱」是指你有不正常的發炎，也許來自於口腔、腸胃道，或其他器官。

高達80%、90%來自口腔病症，如牙周炎、齲齒、口腔潰瘍、黏膜炎等，大多數的口臭是因口腔內的細菌，特別是革蘭氏陰性厭氧菌。口腔里有高達6億萬隻的細菌，厭氧菌關鍵生活在味蕾的間隙和喉嚨里，扁桃腺上也常會出現，在口腔環境缺少氧氣的狀態下，會快速繁殖。與某種含硫化物的氨基酸組成的蛋白質結合後，就會引起令人敬而遠之的口臭。

消除口臭，先要知道是暫時性的，還是病理性的口臭。暫時性口臭的話，做到及時清理就可消失。若是病理性口臭，則有可能患了口腔病症。若有身體不舒服應趁早就醫，請勿延誤寶貴的醫治時機。

下面這些方法，能夠幫助消除口臭，大家都試試吧

1叩齒

閉唇，舌尖上卷頂住上顎，上下牙齒輕叩100—300下，可以增加唾液的分泌，每天做2~3次，不但醫治叩齒，也可健康口腔組織。

2喝茶

中醫說：濕氣首責之於脾，卻不局限於脾。

烏草根梔子茶（火麻仁、梔子、人蔘、冬瓜、薏苡仁、藿香、砂仁、白扁豆、枸杞、甘草等20味中藥）配料眾多，對內調理脾，胃，肺，腎；對外消除濕氣引發的嗓子發癢，口乾，口苦，頭暈頭痛，滿臉起痘，大便糖稀，皮膚濕疹等等表症，而且常常幾天就能見效。

另外，人們多數使用漱口水改善口臭。但醫師建議，不要過分依賴漱口水，漱口水確實能有效抑止口臭的味道，但長期用有牙齒染色的副作用，也許危害口腔內菌種生態的平衡，甚至可能傷害口腔內得問粘膜組織。最重要還是多飲水，保持正確的口腔衛生習慣。

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