肌肉的形狀為何不能改變？為何後天練習也彌補不了？

各位朋友你們好，歡迎來到最新一期的推送文章，很多人有一個誤解，就是如果我們的二頭鍛煉的不到位的話，我們手臂綳起來的時候，我們的二頭到手肘之間會有一個空隙。

我們今天要說到的就是這個，為什麼我們身體上有的肌肉比如說二頭會存在這種空隙，而且是我們後天怎麼練習都彌補不了的。

要解釋這一點我們首先要明白一個概念，這個概念叫做我們肌肉的起止點，就是說我們所有的肌肉都是連著兩塊骨頭或者說是兩個關節的兩個部位的，因為我們肌肉不可能是在那飄著的。二頭的起點是在我們的肩膀上方的，終點在下方一直到我們的小臂那一塊。

還比如我們的胸，我們胸肌的起點在我們的胸骨，終點則是一直延展到我們大臂的上方也就是我們二頭的下方。那麼怎麼去區分哪個是起點哪個是止點呢？固定不動的那一側是起點，而會隨著我們人體變化而移動的那一點叫終點。

比如說我們的二頭，無論我們再怎麼動我們二頭上邊都是不動的，但是我們二頭的下邊會隨著我們手臂的變化而移動，這就是分辨一個肌肉的起止點的一個依據。明白了這個概念我們就可以開始解釋為什麼二頭的止點有的人天生就是練不飽滿的。

原因就是我們肌肉的兩端都是軟組織在連接的，也就是我們肌肉能連接在骨頭上不是肉纏在骨頭上的，而是肌肉末端的肌纖維都會變成軟組織，二頭的空隙就是由我們的連接性組織到底是長還是短決定的，如果說這個組織非常的短，我們就能把我們的二頭練習的非常飽滿。

正是因為有這種連接組織我們才能看到我們的肌肉才會有這種形狀的變化，連接性組織連接的是小臂，我們手在正著的時候小臂是向著自己的，所以說這時候是一個自然的狀態，空隙是可以顯現出來的。

但是如果我們的小臂反過來，我們的連接性組織就會被帶著向下扯了，所以上面的二頭肌肉就被扯下來了，就把這個空隙給填上了。正是因為是肌肉加軟組織連接在一起的，所以我們是無法通過後天來改變的。

通過雕刻肌肉訓練肌肉然後就能把連接性組織的空隙給填上也是不存在的，因為並不存在一種異變讓我們通過鍛煉把連接性軟組織段練成肌肉，這是不存在的事情，我們可以在二頭有肉的地方練的特別好，但是下面那個空隙依然還是會存在的

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