浮腫讓韓雪不開心？那我就要消滅它！

韓雪凌晨微博發自拍，嘟著嘴一臉委屈樣，惹的芭姐一陣心疼。原來她是為水腫而心煩！深夜加餐卻又擔心醒來會腫，這個困擾著無數人的問題，芭姐有辦法幫你治！

上鏡要好看！

這是明星擺脫不掉的小煩惱

從化妝師到造型師，明星的每一次出現都是完美的，顏值總是在線。可突如其來的水腫卻令她們崩潰！

韓雪深夜給自己加餐速食麵，心裡卻擔心著明早會腫，連自拍看起來都是憂心仲仲的樣子。

拍了兩天哭戲的張靜初眼睛水腫到不行！是因為眼淚中含有鹽分,水份過多與鹽分都會讓眼睛血管神經性水腫。這對於檔期滿滿的明星來說真是苦惱不已！

伊能靜也表示她是水腫體質，白天鬆鬆的鞋子到晚上就穿不進去，也是因為水腫！

潘瑋柏更是在綜藝節目里表示，演唱會開始的時候和結束的時候看起來根本就是兩個人。因為他特別容易水腫，所以開始的時候看起來要胖一圈，經過一場演唱會瘋狂出汗後，結束的時候就會明顯看起來瘦了！

天天做這些？

不水腫才怪！

水腫是每個人的身體上都會出現的現象，可有些行為會導致更頻繁更嚴重的水腫！這些事情，要盡量避免哦～

睡前喝水！

睡前喝水容易引起身體浮腫（特別是臉部浮腫！）的主要原因是體內存積太多水分排不出去。早上眼部浮腫的常見原因是睡前喝水太多或飲食的鹽分過高。所以睡前吃泡麵的韓雪才會這麼擔心第二天起來腫起來哦。

久坐不起！

無論是上學還是上班，坐著導致腿長時間下垂不動，便會引起下肢輕度淤血，因為血液因重力作用，容易在下肢聚集，血液迴流不暢，時間長了，就會引起水腫。

體液濃度降低！

夏天容易出汗，汗中的鹽分和電解質令體液中的濃度降低。儘管我們會喝水補充水分，但是，所補充的水分並不含鹽分，水分就會滲到身體其他組織，造成水腫。

想要去水腫！

這些方法倍兒管用

吃出蠻腰小細腿

紅豆薏仁水是出了名的去水腫神器！每個星期吃幾天，就可以有效的利尿消腫，把身體里的廢水排出去。在視覺上可以快速的達到一個瘦身的效果，特別適合水腫導致的虛胖人士們。不過大家記得選超過的黃薏仁哦，因為薏仁本身是涼性的，超過的薏仁比較溫和。

按摩很重要

從手動按摩，到各種按摩儀器，按摩是幫助血液循環，消除水腫的好辦法！每天15分鐘，就可以有效地緩解疲勞，消水腫，塑造完美線條！特別對於腿部水腫，芭姐給大家分享一套在日本白領中廣受好評的按摩法！

step1: 雙手握拳，用指關節由下而上按摩腿肚。

step2: 手掌打開，用另一隻手拇指擠壓腿肚。

step3: 雙手緊握腿肚，由下而上活動。

step4: 雙手握拳，用打圈方式按摩腿肚。

step5: 輕揉大腿下方贅肉。

step6: 來回搓揉腿肚。

step7: 雙手指關節搓揉膝蓋處。

step8: 按壓腳掌，刺激穴位，促進血液循環。

護膚品來幫你！

每晚睡前選擇一些具有緊緻功能或是加速血液循環作用的眼霜、面膜、精華，都可以對第二天早起時容易水腫的臉起到一定的幫助。讓臉部在迎接長時間的睡眠之前，先做好充足的準備。盡量再配合一些面部按摩，效果更佳哦！

對抗水腫

讓它們和你一起！

這裡可以買：https://www.lamer.com.cn/

這款緊緻提升精華面膜蘊含強大修護能量，協同濃縮型提升緊顏酵素，高倍促進天然膠原蛋白和彈力蛋白自我更新，強力鞏固肌膚天然支持架構，達到極好的提拉緊緻效果！

55秒植物早安面膜含有機植物成分，溫和不刺激，清新醒膚，去除面部浮腫。洗面奶、面膜、化妝水、精華、乳液、面霜、打底（妝前），七道繁瑣的護理工序被簡化成一道，55秒內完成！

Ordinary這款咖啡因精華里含有5%咖啡因+EGCG眼部精華，堪稱整容刀！對於眼部消水腫的有非常強大的功能，一周見效。

這裡可以買：https://www.sephora.cn/

Refa的這款美容儀是Refa的明星產品了！臉部身體都能用。這款組合式揉捏的3D模型打造緊緻肌膚，防切割鑽石的特殊形狀的滾輪可以產生多個加壓點，打造360全身美容瘦身。

韓雪、張靜初的煩惱芭姐搞定了！你有沒有了解到正確的消水腫方法呢？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！