4種「刮油」食物，胖子可以多吃，圖4是出了名的「脂肪殺手」！

芹菜的熱量極低，不但營養豐富，還含有大量的膳食纖維。有助於腸胃消化，芹菜還含有利 尿有效成分，可以消除體內多餘水分，利尿消腫。4種「刮油」食物，胖子可以多吃，圖4是出了名的「脂肪殺手」！

西紅柿中含有豐富的食物纖維，讓人很容易有飽腹感，而且纖維不會被人體所吸收，是所有蔬菜中最不容易轉化為脂肪的食品之一。4種「刮油」食物，胖子可以多吃，圖4是出了名的「脂肪殺手」！

冬瓜含有豐富的蛋白質、維生素等營養成分，它的營養價值相當高，而且沒有一點脂肪，熱量很低，很清淡，能有效地抑製糖類轉化為脂肪，是減肥期間很好的食物。4種「刮油」食物，胖子可以多吃，圖4是出了名的「脂肪殺手」！

苦瓜的熱量非常低，含有豐富的苦味素，是出了名的「脂肪殺手」，常吃苦瓜還能增強皮層活力，使皮膚變得細嫩健美，減肥。4種「刮油」食物，胖子可以多吃，圖4是出了名的「脂肪殺手」！

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