生薑加點它們，等於晨跑，3周減20斤，排出整夜黑臭宿便，不妨一試！

現在人們胖不是因為肉多，而是自己體內的濕氣過多，使自己的脂肪造成了一定 的堆積，導致自己喝一口涼水就直接變胖了，這一種胖是如何減下去的呢？肯定是有著一定的絕招的!

生薑減肥，是一個特別好的辦法，尤其是跟其他食物搭配在一起，發揮的作用更大了，加點檸檬的話，利用姜的辣素促進腸道的消化，再利用檸檬的酸，是自己的腸道進行蠕動，剛好的情侶人體的垃圾，又通便又減肥，早上養生的最好效果

生薑洗乾淨切成片，五分鐘熱水煮沸，加入檸檬汁蜂蜜，攪拌均勻，即可，明天早上來一杯，可以改善便秘，自己的消化系統越來越好

每天一小杯生薑檸檬蜂蜜水，我們排出自己體內的毒素，一個月減下10斤根本不是毛病。長時間的 堅持直接成了小蠻腰。這麼簡單的減肥茶你學會了沒有？

女孩子想減肥，又減不了，如今有一種最簡單最有效的方法，減掉身上的肉還能去掉身上的濕氣，那歷史上講跟其他食物一起搭配，拉出幾兩積累，多年的黑臭臭。腸道變得更輕鬆，！

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