當身體出現這4種癥狀時，說明胃病已經來臨了，你注意到了嗎？

俗話說，「胃疼不是病，疼起來真要命」。人們總是在平時不注意對胃部的保養，才造成了胃病常犯。

胃病是許多病的統稱，不少人覺得它不是什麼大病，這是因為不了解可能帶來的嚴重後果。常見的胃病主要有胃炎、潰瘍和胃食管反流病等。胃炎分急性和慢性，如果胃炎遷延不愈，可從淺表性胃炎發展到萎縮性胃炎，甚至到最後發展成為胃癌。

當身體出現這幾種癥狀時，就表示胃病已經來臨了。

1、噁心

現在有些人因為飲食的關係會讓胃部感覺到寒溫不適，這時候就會讓我們的胃出現一些情況了，這時候非常容易感覺到噁心乾嘔，嚴重了的還會出現嘔吐大的情況。

2、胃痛。

胃痛幾乎是所有胃癌患者都有的早期癥狀，一般在早期表現為偶爾的上腹部疼痛，胃部膨脹，墜脹，大多數人都不會對此引起注意。隨著病情加重，胃痛會越來越頻繁，直到疼痛出現持續性，開始有黑便現象出現。這個時候再發下就已經比較晚了。

3、肚脹

如果我們的胃還有脾不能正常工作，或者出現了其他情況這時候很容易讓我們肚子里產生很多氣體，而且這些氣體還不能正常及時的排出去，這樣我們肚子就會越來越脹了；如果胃不能正常工作正常消化食物，或者是胃部不蠕動或者蠕動比較慢都是會出現肚脹的。

4、舌色變黃

正常舌，舌軟，自由運動，淡紅色的光澤，濕潤，舌苔薄白。在胃部疾病的早期階段，舌頭是黃的，嘴裡味道不好。很長一段時間後，舌頭變白，便秘是肥厚，和舌頭的特點是瘀斑。

當出現以上這幾個癥狀的時候，我們應該如何養胃呢？下面教你一個食療方，助你養胃護胃，遠離胃病！

製作方法：取晾乾的黑糯米和紅茶葉洗乾淨，加入適量的清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。不想麻煩的也可以選用同配方的袋泡茶黑糯茶，開水沖泡飲用，方便省時。

黑糯米又叫黑米，黑米享有「葯米」、「長壽米」等美稱，古農醫書記載：黑米具有健脾益氣，養胃護胃，明目活血」等功效；可入葯入膳，長期食用可養胃、延年益壽。

另外黑糯茶茶性溫和，能促進有益菌的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的效果，經常飲用能養胃消炎、保護胃黏膜，適用於胃潰瘍，慢性胃炎等癥狀。

結語：我們要時刻注意關心自己的身體健康。當出現以上癥狀時，及早發現，同事我們還要學會健康生活，比如定量飲食，綠色膳食，多攝取維生素，運動鍛煉，合理安排作息等等。助你健康！

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