女人剛過40歲，出現3個癥狀，別不承認，你可能已經開始變老了！

卵巢是女人一生中最需要呵護的器官之一，它是女人的根本，卵巢對於女人來說至關重要，它承擔著生育的「重任」，是女性分泌雌激素的源泉。女人從40歲開始，卵巢就開始走了「下坡路」，卵巢開始逐漸衰老，雌激素分泌能力下降，女人就會出現面色暗黃、月經不調、婦科疾病，甚至是引發閉經。

女人剛過40歲，出現3個癥狀，別不承認，你可能已經開始變老了！

1、月經不調

女人過了40歲後，身體的各項機能開始減退，當女人開始出現月經不調，月經量少，可能就是卵巢早衰的表現，說明你已經開始慢慢變老了。

2、乳房下垂

乳房是「女人的第二張臉」，它也是女性最容易衰老的部位，當女人過了30歲後，身體內的雌激素分泌下降，皮膚鬆弛，腺體萎縮退化。就會出現乳房下垂的現象，當女人開始出現乳房下垂，別不承認，你真的已經開始老了。

3、記憶力減退

當女人到了一定的年齡，就會出現記憶力減退的現象，經常是忘東忘西，記憶力下降是大腦衰老的表現之一。如果女人不是因為經常大量飲酒、吸煙、疾病等原因造成的記憶減退，那就說明，你已經開始老了！

當女人開始出現這三個癥狀時，說明你已經開始衰老了，但相信，所有的女人都不希望自己衰老，那麼，女人要在日常生活中做出一些改變，改掉一些不良的生活習慣，以一個積極的心態去面對生活。

女人如何延緩衰老？

1、多多運動

運動可以促進卵巢功能，增強卵巢活力，有效的刺激女性的雌激素分泌，增加皮膚彈性，讓女人更加年輕。

2、保持一個良好的心態

心態對於一個女人來說太重要了，積極的心態和消極的心態給女人帶來完全不同的結果，保持一顆年輕的心，凡事都想開，會讓女人更加年輕，相反，消極的心態會讓女人產生抑鬱的情緒，壞情緒也讓女人疾病纏身，看起來更衰老。

3、做一個「睡美人」

睡眠對於女人來說十分重要，長期熬夜會加速皮膚和身體機能的老化，女人最少要在24小時內保證7-8小時睡眠，這樣才能讓女人神采奕奕，更加年輕自信。

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