腰間盤突出突出，疼痛反覆發作？專家支招7天告別腰椎病！

隨著現代生活習慣的改變，患腰椎病的人越來越多，特別是久坐的司機，久站的教師、銷售員等職業人士，下面為讓患者更多的了解一下腰椎的引發原因，癥狀，正確的有效的治療方法，鍛煉方法和食療方法。

一、腰椎間盤突出引發的2大原因

1、退行性變

就現在的患者發病情況來看，退變是腰椎病的主要因素。退行雖然是一切生物的自然規律，由於腰部所承擔身體的全部重量與力量，導致腰椎的退行要比其他組織器官退化的要早，而且損壞程度也相對來說比較快，腰椎退行是發病的基本。

2、其他因素

在日常的生活中和工作中，，部分人往往存在不正確的使用腰部、過度勞累或者讓腰椎受到傷害。比如長期從事彎腰的建築工人，經常在煤礦下工作的挖煤工人等。這些都是造成腰椎病的主要原因，加重了突發的原因。

二、腰椎病的發作會有哪些癥狀表現呢？

1、患有腰椎病最常見的癥狀就是感覺到腰疼，腿疼，嚴重者甚至到足部都會有疼痛感和麻木的出現，會感覺喉嚨有異物，噁心乾嘔等癥狀，腰椎病的患者會出現視力嚴重下降等原因。

2、腰椎病的患者在站立或者走路的時候會有身體出現控制的情況，同時會產生尿頻、尿急、排尿不暢等內分泌的疾病，患有了腰椎病最為嚴重的後果就是癱瘓，這樣可能會影響患者的一生。

3、腰椎病這個疾病不僅表現複雜，發病的原因也是非常豐富的，這當中比較常見的原因包括職業的因素、遺傳的因素、心理的因素、環境的因素、不良的生活習慣、不正確的坐姿以及慢性的損傷等，對於腰椎病的治療和預防也應該從發病原因著手，這樣才會有好的效果產生。

三、治療腰椎病的常規法（見效快、不複發）

1. 手術療法 腰椎病患者大部分都在使用手術治療方式，手術治療只能對患者減輕疼痛狀況，但是並根除的變形，和周圍肌肉發起的水腫還在，沒多久就會再次複發，解決不了根本的原因，而且手術治療的針對人群也很有限制，中老年人，患有糖尿病等患者，不可以進行手術治療。

2、口服西藥

治療腰椎病的辦法，西藥對腰椎採用內服，對於身體會造成依賴，容易引起併發症，可以明顯的緩解疼痛，並不能根除腰椎病，當下可以暫時緩解疼痛的癥狀，一旦停止服用藥物，就會複發，對於腰椎病的治療起不到任何的作用。

3、 中藥外敷

目前中藥外敷療法，是治療腰椎病的主流做法，對腰椎病的治療效果極其明顯，實為腰椎病患者的福音。

四、腰椎病患者搭配治療，日常中可以常做的護腰方法

1、雙手熱敷

將雙手分別放於同側腰大肌處，由上向下，再自下而上反覆搓10-15次，以雙側腰部發熱為度。

2、爬行訓練

四肢呈爬行狀，先後做弓腰、沉腰動作。然後側身左(右)手摸左(右)足，揚手轉身等動作，最後將雙手著地，作爬行動作，每天堅持30分鐘。

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