雪莉-140度冷蒸減肥、王菊練出馬甲線，想瘦真有捷徑！

世界盃結束了，熬夜看球喝酒吃肉的你也是時候低頭看看自己的肚子了。

不看不知道一看嚇一跳！這些肉肉是什麼時候出現在我身上的？嚇得我趕緊打開網頁搜搜速效減肥法。首屏彈出的崔雪莉便吸引了我的注意，一向不走尋常路的雪莉這次更是鑽到了一個大罐子里，旁邊的溫度顯示屏上赫然顯示著零下一百多度！

雪莉身處在氣溫極低的空間里，表情十分痛苦。據雪莉自己說，這是新型的減肥方法。Excuse me？如此纖瘦的崔雪莉還用減肥嘛？

當然用！作為經常上鏡的愛豆小姐姐，對待美食保持著敬而遠之的心態可是一刻都不敢放鬆。一不小心放縱一下，就會收穫具惠善一樣的境遇。因為幸福肥而瘋長20斤的具惠善早已不是你我印象中那個韓版的杉菜，對比來看肉肉的臉確實圓潤了不少。

圖片來源於微博

看來在明星耀眼的光環背後是你我想像不到的艱辛與汗水。說到為了做明星苦下功夫，那不得不提到經常因為「瘦」而出現在熱搜榜上的王菊！

菊姐在101的節目中的體重就已經掉了不少，而最近更是一鼓作氣瘦成閃電，不管是半身美照還是機場街拍都能看到菊姐的身材變化。

圖片來源於微博

就連馬甲線也出現在了王菊的肚子上！說好一起做肥宅，你卻偷偷減了肥！

圖片來源於微博

這馬甲線是說有就有的嗎？！當然不是，運動健身是不可或缺的，管住嘴少油少肉也是必須的。

不過面對這美食、美酒、大魚大肉、火鍋、海鮮、芝士、燒烤.....你真能管住嘴嗎？

不是我不想減肥，而是.....美食總是不忍放過我。

這時你需要一套顯瘦穿衣絕學

讓該鼓的地方鼓起來

你會疑問，說著說著顯瘦怎麼還要鼓起來了？鼓起來不是更顯胖嗎？當然不是，當鼓起來的位置找對了，顯瘦功效也就一級棒了。今年爆火的泡泡袖就是這種作用！

泡泡袖復古又遮肉，還能讓你享受到寬肩的模特衣架身材，可以說十分好穿了。不過這裡本身就肩寬的高個女孩要注意，選擇的泡泡袖款式不要太over，不然很容易就變成膀大腰圓。

除了在肩上的泡泡袖設計之外，在小臂處的鼓鼓袖也是顯瘦的設計。你可以選擇縮口的燈籠袖也可以嘗試散口的喇叭袖。總之這樣的袖口能讓你的大臂更纖細，手臂更修長。

除了袖子之外，裙擺處的蓬鬆感是凸顯細腰長腿的有利設計，同時還能幫粗腿姑娘們打開新世界的大門。

傘裙的款式有很多，在選擇時盡量選擇具有垂感的材質，不要過於挺括導致下半身面積過大。如果選擇連衣裙的話一定要給自己加跟腰帶，提高腰線更顯瘦哦~

瑞醬推薦

TAMMYTANGS ￥279

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Maje ￥1680

多給肌膚透透氣

開衩設計同樣具備顯瘦效果，比較帥氣幹練的開衩長褲讓你在夏天收穫清涼的同時還能打造細腿效果。

雖然開衩的位置有多種選項，不過瑞醬還是給你安利最好入門的外側開衩褲，這樣的款式怎麼穿的顯瘦還不會覺得暴露。

除了開衩褲之外開衩裙同樣具有顯瘦效果，裙子側邊的開衩不用開很大，就能有顯腿長又纖細的功效。

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Topshop￥399

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腰精都是「圍裹」女孩

獨具法式魅力的圍裹裙還是腰精女孩們的最愛。不管下半身有多蓬鬆只需裹緊腰間就能瘦成紙片人。

打造完美X曲線的裹身裙能幫你在無形中展示好身材，即使腰上有贅肉，也可以用荷葉邊元素遮蓋掉。

除了一片式圍裹裙外，你還可以嘗試這種腰部打結的設計，短款的croptop能夠讓你輕鬆變成炫腹小腰精。

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ZARA TRF￥79

不怕熱才更瘦

雖然天氣炎熱，但很多為了顯瘦的姑娘們還是願意穿著長褲或者黑色單品四處遊走。既然要風度不要溫度，不妨試試瑞醬為你提供的捷徑吧——用外套來打造顯瘦層次感。

西裝外套可以一年四季必備的顯瘦神器，在夏天你可以換成比較輕薄的棉麻面料。用中款西裝搭配闊腿褲無疑讓你收穫纖薄身材！

或者可以試試用西裝搭配croptop打造混搭簡約風，這樣的搭配針對腿粗的姑娘們十分有效。不僅能發揮上半身的優勢，還能幫你遮住臀腿贅肉，既秀出了小蠻腰又不用擔心暴露小粗腿，一舉兩得。

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