孕期長斑變醜苦不堪言，你還不知道這些常見水果有祛斑的作用嗎？

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「自從懷孕了，色斑就開始出現在我生活的各個角落，剛開始我還以為是自己洗澡沒有洗乾淨，結果是色斑！」這是一位產後媽媽給我發的牢騷。其實，生活中有一些常見的水果是可以祛斑的哦，不妨看看。

1、獼猴桃

獼猴桃里含有很多的微量元素和礦物質，被譽為水果金礦，其中獼猴桃里的維生素C可以有效地使皮膚中的深色素轉化為淺色素，有效的干擾黑色素的形成，保持皮膚白皙。但是，獼猴桃可不是誰都能吃的，比如脾胃虛寒的女性，吃多了會引起腹瀉。

2、西紅柿

西紅柿有保養皮膚，去除雀斑的功效，它含有豐富的西紅柿紅素和維生素C，這都是抑制黑色素形成的最好武器，不過西紅柿性寒，空腹吃的話很容易造成腹瀉。

3、檸檬

檸檬可是專門抗斑美容的水果，而且檸檬中含有的微量元素能有效地防止和色素沉澱。但是檸檬特別酸，吃多了會損傷牙齒。

4、新鮮蔬菜

各類新鮮蔬菜都富含維生素C，有著消褪色素的所用，像絲瓜、冬瓜這樣的瓜菜還有著強大的美白作用！

5、黃豆

大豆中的維生素E可以破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老還可以防止色素沉著於皮膚。

大家還有哪些祛斑的「妙招」不妨分享給大家。

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