一張表告訴你：20種常見五穀雜糧都有啥功效？

「粗糧，是現代人膳食中最缺少的食物之一。」 ——中國營養學會名譽理事長葛可佑教授

（註：宣傳海報與本文無關）

參考資料：

①2017-05-26健康時報《除寒濕常喝紅豆薏米水》（中國中醫科學院針灸醫院消化科董峰）

②2011-04-21健康時報《消炎止痛試試土豆》（湖南省人民醫院康復理療科張德元）等

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值班主任：楊小明　　本期編輯：王真

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