血糖老是居高不下，堅持用桑葉加「它」泡茶喝，血糖慢慢降下來

隨著年齡的增長，越來越多的老年人普遍血糖高，血糖老是居高不下，很容易引發糖尿病。醫學專家研究表明，糖尿病是全球致死率極高的重大疾病之一，每十分鐘就有一人因糖尿病而亡。

由於生活作息不規律，以及飲食上不注意，不少年輕人也患上了糖尿病。很多血糖高的人，經常注射胰島素，殊不知，時間長了會導致人體對胰島素形成一種依賴作用，想要對糖尿病斬草除根就更加困難了。

原料：50克桑葉，30克綠茶，適量水。製作步驟：1、先把桑葉泡在鹽水裡面泡兩小時，然後取出之後放在陽光下曬一小時晒乾，之後再用鎚子把桑葉碾成粉末。

2、綠茶可以去超市裡面買，當然去茶園裡面摘新鮮的綠茶，那是最好不過的了。把剛買來的綠茶，同樣也是放在陽光下曬一下。3、把弄好的綠茶和桑葉粉末一同放入杯子中，然後再加入200毫升熱水，最後再蓋上杯子蓋兒，燜15分鐘後就可以喝茶了。

家裡有患血糖高的老人時，可以試一下這個食療方法，每天堅持用桑葉和綠茶一起泡茶喝，堅持喝一個月，血糖就會慢慢降下來。

1、控制飲食。適當節制飲食，可減輕胰島β細胞負擔，對於輕型病例，為治療本病的主要方法。一般每日主食控制在6~7兩左右，不足部分以蔬菜補充。主食中應增加豆類，副食品也應增加豆製品，以減少糖類攝入。

糖尿病本身伴有脂代謝紊亂，富合膽固醇的食物，如肝、腦、腎、蛋黃等，應少吃為宜。糖尿病人宜常食的蔬菜有：南瓜、苦瓜、黃瓜、洋蔥、萵苣。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！