當臉上出現這些現象，說明肝臟藏毒，應該清洗肝臟了！

肝臟是人體最大的腺體，也是人體內部新陳代謝的中心站有著人體內的「化工廠」的稱號。那麼，肝臟代謝不好的癥狀有哪些？肝臟代謝不好我們一定要引起警覺。出現以下癥狀，就要警惕是不是肝臟出了問題。

1、容易醉酒

肝臟是人身體內分解酒精的主要場所，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺「醉了」，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

2、傷口易化膿感染

大多數在人體內產生的毒素或體外來的毒素(有毒物質)都是在肝臟經過肝細胞解毒處理，使其毒性減弱或消失，然後排出體外，使毒素不會產生對人體不利的影響。肝臟功能受損的話，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。

3、容易疲乏

在日常工作或生活中，總是感覺自己的精力有限，很容易覺得疲憊不堪。主要是因為肝臟能力不行，相對應的神經系統也開始紊亂，才容易導致疲憊的狀況。

4、沒有食慾

肝細胞大量被破壞，分泌膽汁的功能減低，影響了脂肪的消化，故而不喜歡油性食物。肝炎患者胃腸道充血、水腫，蠕動減弱，胃腸功能紊亂，也會影響食物消化與吸收，加之許多物質因肝臟功能減退，不能由肝臟來充分解毒，在體內蓄積，也會導致食慾減退、噁心厭油膩。

5、皮膚變差

肝臟可以調節體內的黃體荷爾蒙，如果肝臟出現了問題，那麼油脂的分泌會變多，進而導致你的膚質變差。肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致皮膚變差。

應該如何養肝呢？

1、少吃動物油脂

高脂肪高熱量飲食容易導致脂肪在肝臟沉積，形成脂肪肝。所以要肝臟好，應該飲食清淡。少吃動物油，少吃肥肉，少吃腌制熏制的食物。不要酗酒，酒精直接傷害肝臟。

2、作息規律

充足的睡眠時間對肝臟大有益處。中醫認為肝主藏血，一部分的血液是滋養肝臟自身的。充足的睡眠有益於肝血的補充。睡眠是最好的養肝的手段，既可以補充精神，又可以養護肝臟。

3、控制情緒

年輕人易衝動，易發怒，所以要控制好情緒，保持好的情緒。中醫說肝在志為怒，指的就是情緒上的憤怒，肝臟會失衡，影響肝臟功能，導致人體的免疫力下降

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