產後到底能不能洗澡，需要注意什麼，這些你都了解嗎？

女性生完孩子後，身體往往比較虛弱，加上產後就要進入哺乳期，所以便有了坐月子的說法。在傳統觀念中，坐月子期間是不能洗澡洗頭的 ，對於現代女性來說往往是比較遭罪的， 那麼產婦到底能不能洗澡洗頭呢？下面我們一起來分析一下。

醫生的建議：

產婦是可以洗澡洗頭的，任何醫生都會贊同。小編在出院時，醫生也特別囑咐，回家半月後可以洗澡。新媽媽由於不斷分泌乳汁，排出惡露，稍不注意個人衛生，比常人更容易被病原體侵入。

科學的解釋：

月子里由於產婦的體質比較差，洗澡會造成毛孔擴張。如果水溫控制不好，或者洗澡洗頭後吹到風，很容易造成感冒。產婦和新生兒都是非常需要保護的，所以根據個人的情況，洗澡時間不宜過長，洗澡洗頭後，一定要注意保護好自己，避免感冒。

產婦產後洗澡要注意什麼？

1、注意好水溫：浴室應提前調好溫度，保持20℃後再進入，水溫以37℃左右或稍熱為宜，洗浴時間不要過長，以5~10分鐘為宜。切勿接觸冷水，以免引起腹痛及日後月經不調、身痛等。

2、選擇淋浴：水是微生物和細菌滋生的一個重要場所，如果坐浴，極容易導致產婦感染。在過去沒有淋雨，而且水質也比不上現在的自來水，所以才產生了不能洗的誤區。

3、在選擇洗髮水時應用刺激性小的，避免大汗淋漓後洗澡，因為出汗太多易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。洗完後儘快擦乾身體，穿上禦寒的衣服再出浴室，頭髮及時擦乾，勿濕頭髮睡覺，頭髮未乾不要結辮，不然易寒氣入體。

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