老媽教我的生薑減肥法，每天只需一小勺，我從158斤瘦到了102斤

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小時候沒有美醜胖瘦的概念，不像現在的小孩子，動不動就嚷嚷著會長肉。家裡一有好吃的，基本上都能第一時間吃到，親戚朋友們還常常誇我很可愛。隨著年齡越來越大，體重也是有慢慢的增加，雖然也穩定了下來，但是也還是挺胖的，再也沒有人誇我可愛。見到我，就說胖子胖子。

胖子的煩惱其實還挺多的，尤其是自己首先沒有自信，拍照也不上鏡，做什麼事都好像被別人看不起一樣。老媽不忍心看著我整天頹廢下去，也幫我遍尋良方。終於我瘦了下來。現在我要把這個秘方分享出來。

生薑，味辛辣，經常食用可以有效緩解手腳冰涼的癥狀，可以驅寒暖胃。生薑可以刺激胃液的分泌，促進胃腸道的蠕動，幫助通腸排便。食用生薑之後，還會有發熱的感覺產生，可以促進汗液的排泄，加快排出身體的毒素。檸檬可以美容養顏，維生素C的含量也是很豐富的，對於減肥也是有著很好的功效的。

生薑減肥法：

1、將新鮮的檸檬去皮去籽，切成小片，生薑也需要去皮切成片；

2、然後將切好的檸檬和生薑都放入到玻璃容器當中，撒上白砂糖，最好鋪得均勻一點；

3、24小時後攪拌一下，一天至少攪拌3次，7天之後，就製作成功了；

4、把生薑檸檬和液體進行一個過濾和分離，生薑檸檬基本上就可以扔掉了，分離出的液體就是酵素，用乾淨的瓶子裝好，放進冰箱儲存；

5、每天只需要食用一小口就能達到很好的減肥功效了。

6、生薑和檸檬的分量大約是1:3。

期間也還是需要適量控制飲食，一些特別容易發胖的食物最好還是少吃。最後希望大家都能如願減肥成功。

好了，小編今天分享的內容到這裡就要結束了。大家要是覺得這篇文章的內容不錯的話，可以動動手指頭評論，分享，轉發一下哦，大家要是有什麼疑問或者建議都可以和小編說哦，歡迎在下方評論區留言，祝您生活愉快。

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