糖尿病患者要注意，這種食物要多吃，血糖直降到正常，還不返彈！

哈嘍大家好，大家都知道是葯三分毒，葯吃多了反而傷身體，其實在生活中還有很多我們隨手丟掉的東西，都是一些救命的葯，用途好比去醫院花錢買葯看病還要有效，最重要的就是不傷身體。

第一個的就是南瓜子，日常中經常吃南瓜會丟掉南瓜子，其實南瓜子的好處有很多，提供一個豐富不飽和脂肪酸和一定量的蛋白質，維生素以及礦物質，同時消除身體有害物質，幫助身體解毒，促進胃腸蠕動，還能預防糖尿病降低血糖。

第二個就是橘子皮，相信有很多吃完橘子都會直接把橘子皮丟進垃圾桶，很少有人會說留起來做成陳皮，其實陳皮好處有很多，比如說做菜時，放點陳皮就能去除腥味，坐車暈車可以用手指擠橘子皮，噴出的細小水霧，可以預防暈車，效果非常的明顯。

第三個就是西瓜皮，西瓜也是夏天最受歡迎的水果，很多吃西瓜吃完丟掉西瓜皮是常見的事，其實西瓜皮也是可以吃的，它能清熱解毒丶生津止渴的功效，夏天有不少人會外出玩耍，難免會避免暴晒，如果這個時候我們把西瓜皮搽在晒傷的地方就可以舒緩丶鎮定起到補水的功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！