告訴你一個秘密：神奇的「催眠」
「世界上最強大的寄生蟲是什麼？細菌，病毒，還是腸道中的蠕蟲？······不，是意識，頑強無比，感染性極強，你頭腦中一旦形成一個意識，就幾乎無法抹去。只要這個意識完整而被理解，就會深深根植在大腦中的某個地方。」電影《盜夢空間》一開頭時這樣說道。
01
不可思議的做法
著名的人橋實驗或「胸口碎大石」：被催眠者只有頭和腳接觸椅子，身體中央沒有任何支撐。他的肚子上被站了一個人或者放一塊將近100公斤重的大石頭，但他仍然紋絲不動！
接著，一位身強力壯的小夥子開始用鎚子砸石頭，玩命地掄了十幾下才將石頭砸碎，整個過程對被催眠者沒有任何影響！他的身體像被冰凍過一般，硬邦邦的。
這種肢體僵硬的現象在催眠中很常見。
電影《盜夢空間》是通過夢向人的潛意識植入了一個想法，從而在其醒來後影響了他的行為。而催眠是通過激發潛意識裡原本就有的資源，從而產生新的想法，並不是將外來的想法「植入」人的潛意識裡。
據說在一所大學的兄弟會入會儀式上，一名年輕人被蒙住了雙眼，在一番慷概激昂的演講之後，被告知他的頭將會被砍掉。他的頭被按在案板上，脖子被鋒利的刀刃划過。
然而，事實上，這「刀刃」只不過是一條濕毛巾。當人們查看年輕人的情況時，卻發現他已經死於心力衰竭。他潛意識裡接受了「刀刃是真實的」這一念頭，於是，結束了自己的生命。
催眠能對人的機體產生影響。
02
神奇的指令
催眠可能會對體液循環系統產生影響。
曾經有一個催眠師對被催眠者說：「當你清醒後，將在我指到的地方出現紅點兒。」
10分鐘後，被催眠者清醒了，被指到的部位開始出現輕微的紅腫，隨後變得越來月紅，持續10~15分鐘後紅腫才逐漸消失。
同樣地，催眠還可以引起水皰。有一位催眠師在被催眠者左胳膊上蓋了一個戳，然後他暗示說，這個部位會出現水皰。
第二天上午8點，這名被催眠者發現被蓋戳的部位皮膚變厚起皺，並且呈黃白色，但是沒有出現明顯的水皰。到了下午4點左右，這個部位有四五個小水皰出現。
15天過後，這些水皰仍然高度飽脹。
催眠的指令如此神奇，讓人感到害怕。但是，不用害怕，為什麼，因為想讓一個人進入催眠狀態，不是像《盜夢空間》中那麼簡單的。催眠是一個實實在在的技術活。
03
催眠的秘密
最初的催眠要追溯到18世紀中葉，有一個傳奇的人物叫弗朗茲·安東·麥斯麥。那時人們才第一次把精神疾病歸因於心理而不是機體病變。下面，我們來看一下心理學家對催眠的研究：
精神分析學派創始人弗洛伊德認為：在心理治療領域，催眠術是精神分析技術的主要組成部分。
他認為催眠的特徵有：對暗示的敏感性提高、不由自主地做出某種行為、記憶力提高、視覺表象急劇增加、意識分裂（能意識到某些經歷，而對另一些卻毫無意識）、痛覺缺失（對疼痛的感受性很低）等等。
社會心理學家尼古拉斯·斯潘諾斯認為：催眠行為實際上是一種自主行為，被催眠者希望放棄對自己行為的控制，隨著催眠過程的深入，他們開始相信他們的自主行為開始轉化為自發的不隨意活動。
大多數行為科學家認可：人不可能違背自己的意願而被催眠。並且，在催眠狀態下，被試不會做出他們認為是反社會的行為，也不可能表現出超人的力量或耐力。
催眠為什麼會被人們廣泛地接受，為什麼會在心理治療領域成為一種重要的心理治療技術，可能還有待心理學家的進一步研究。然而，不可否認的是，催眠是一種幫助人們改善生活中某些方面的有效方法。催眠的力量如此強大，以至於甚至能使人們迎著自身對這種變化的抵抗而進行改變。
04
我會不會被催眠？
既然這樣，很多人會很擔心，我會不會被催眠？
其實大家完全可以不用擔心，因為，不是任何人都可以被催眠的！
下面是容易接受催眠的人的特徵，你看看自己符合了幾條？
經常做情節生動的白日夢。
想像力豐富。
容易沉浸於眼前，或者想像中的場景。
依賴性強，經常尋求他人的指點。
對催眠的作用深信不疑。
總的來說，越少頭腦聰明或受過良好教育的人，通常越容易被催眠，因為他們大多有強烈的好奇心和探索欲，並富有創造力。
很多人都認為催眠師像上帝一樣，主宰著一切。尤其是一些表演中我們經常會看到或聽說很神奇，其實，很多催眠師邀請的人來表演，要麼是托兒，要麼是非常幸運遇到了很容易被催眠的人。
因為對很多人來說，催眠是信則有，不信則無。只要目標對象不相信或者不願意，再怎麼催眠也是無用的。
那麼，在心理治療領域中，為什麼很多心理諮詢師為運用催眠術來進行治療呢？因為心理諮詢師在前期的諮詢中已經與來訪者建立了良好的信任關係，不可能從第一次諮詢就進行催眠的。因為每個人的心理都很獨特，也是瞬息萬變的，針對不同的人採取的催眠方法也是不同的。但是要想做好催眠，都需要了解基本資料：家庭狀況、年齡、婚姻狀況、教育背景、職業、社交圈子等等。
另外，所有的催眠師都是經過嚴格訓練的，不是隨意可以給人催眠的。因為催眠比較危險的地方之一就是被催眠者醒來後分不清現實和想像的世界。
所以，催眠師要做好「善後」工作，把不必要的暗示痕迹「擦掉」。比如催眠師可以對被催眠者暗示道：「讓你興奮起來的東西已經消失了，完全消失了。這只是一場夢，你只是錯誤地把它當真了。現在請安靜下來，忘掉他們。」
最後，催眠另一個比較危險的地方是催眠師沒能把自己的催眠方式「壟斷」，為己獨有。這樣被催眠者如果受到任何一個跟催眠師暗示相似的刺激就會進入催眠狀態，而且催眠的次數越多，越容易被催眠。
所以，催眠師在催眠中反覆暗示被催眠者：「沒有徵得你的同意前，沒有人能夠催眠你。你永遠不會進入違背自己意志的狀態。當你清醒時，沒有任何人能夠暗示你做任何事。你不必擔心會出現像催眠中一樣的錯覺，你有最夠的能力阻止它們！」
各位，催眠就說這麼多了，你要不要試試？
一起進入催眠吧，倒數五個數，5······4······3······2·····
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