頭髮多久洗一次才健康？很多人其實都「洗」錯了！

頭髮到底應該多久洗一次？這是困擾許多人的問題，有的人想要美麗，順應自然，堅持頭髮油了就洗，而有的人為了健康秀髮的原則，堅持固定時間才洗，結果好像也沒有達到養發的目的。

那麼，到底應該多久洗一次頭髮才是對它最好的呢？其實這與每個人的發質以及季節都有關係。

大部分被洗頭問題困擾的人都是油性頭髮，他們總覺得頭髮油了不洗就難受，可是如果每天洗又很傷頭髮。其實，像現在這種炎炎夏日，出油率很高，正常可以將洗頭次數控制在每隔一天一次；而到了比較寒冷的冬季，髮根會比較脆弱一點、出油率也會相對減少，就可以相對增長洗頭間距，每周三到四次比較合理。當然，如果你是乾性頭髮，也可以適當更延長時間間隔。

因為生活習慣，許多人會養成每天洗頭的習慣，其實大大沒有必要。我們的頭皮細胞無時無刻都在新陳代謝，將油脂和廢物分泌出去，只要定期的清理即可，但如果每日洗頭只會加大對頭皮的刺激，導致頭髮「越洗越油」。

還有的人有一種觀念是，頭髮分泌的油脂可以起到養護頭皮的作用，所以就堅持很長時間才洗一次頭。這種觀念其實也是錯誤的，因為頭皮排出的都是身體不需要的髒東西，如果一直堆積在髮根，只會讓頭皮細胞無法呼吸，時間長了還會出現各種頭皮問題，比如頭虱、頭瘡等。而且，長期不洗頭也會影響到日常生活啊！

洗頭的次數應該根據生理周期來定，不應該跟隨自己的心理來定，堅持科學正確的洗頭時間，本身就能對保持頭髮的健康有很大的作用，同時在洗頭的同時還要用健康的洗髮水和溫和的洗頭手法，這樣秀髮就可以飄揚灑逸啦！

【本文由「龍門書館」新媒體獨家原創，圖片來源於網路。作者荷西，未經書面授權，任何（自）媒體不得轉載、複製】

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