失眠多夢睡不好？睡前用它泡水喝，讓你輕鬆入眠，試過的都說好

失眠、多夢一直困擾著很多人，很多的朋友因為工作壓力的原因，導致晚上經常失眠、多夢。前幾天小編也有經常失眠、多夢的癥狀，小編的爺爺就教我一個這樣的小偏方，今天我就把這個小偏方分享給大家，希望能幫到更多的人解決這個煩惱。跟我一起來了解一下吧。

1.首先我們準備好一個乾淨的碗，加入生薑，生薑切成薄片放入碗中。

2.加入3到4克的紅棗，我們將紅棗掰開，大蒜切成末放入碗中。

3.最後我們加入花椒，加入10到20克的花椒，將花椒放入碗中，加入開水將它沖開一下。

4.沖開之後，我們讓它泡10分鐘，10分鐘之後，我們將它攪拌均勻。每天睡前喝一杯，堅持一個星期，失眠、多夢的癥狀就會解決。好了，今天回家之後就去試一下吧。

如果你有更好的建議，歡迎小夥伴們留言互動哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！