為什麼跳樓成為第一位想起的自殺方式…

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為什麼有人會選擇跳樓輕生？

因為跳樓這種自殺方式最早進入了大家的心智

有點懵？？

接著往下看！

新聞媒體：報道中跳樓是出現頻率最高的自殺方式

城市環境：高樓大廈給跳樓創造了便利

但其實，

農村人口更多地是選擇喝農藥自殺，

這才是目前中國排名第一的自殺方式。

自殺的信號有哪些？

常說自己一事無成、一點希望都沒有或「對生活已經絕望了」。說明他情緒低落，失去信心。

暗示性地表示「我的苦難馬上就會過去了」。這往往說明對方心情複雜，希望尋求到幫助或者解決辦法。

談論一些自殺的方法，甚至開一些自殺方面的玩笑。比如，「哪種方法不痛苦」、「我死了大家都好了」等。

情緒突然放鬆和平靜，感覺「什麼事都看開了」。

一個人躲起來，不想見人。

他們可能會把在乎的東西託付他人，比如寵物、收藏品等，一件件交代好 。

向自己的親朋好友告別。可能會挨個跟很久沒有聯繫的老同學見面，說出「下次見面可能沒機會了」這樣的話。

寫遺書或類似的文字。除了遺書，還可能在日記、博客上提到關於死亡的話題。

穿一些特別的衣服，或者做一些特別的事情。比如，突然愛穿紅色或者很另類的衣服，或者做一些之前沒有做過的事情。

任何的自殺都是有原因的，而這個原因歸根結底還是與心理問題有關，即使算不上精神病，也是一種具有潛伏性質的內心病態。

那麼，我們需要一起來聊一聊佛系心理療法：

樂觀法：

假如生活欺騙了你 不要難過 不要憂傷

在愁苦的日子裡心平氣和

相信吧 幸福的一天終究會來臨

------普希金

吐納法：

被激怒後，可以跟著貧僧一起做：呼氣，吐氣，呼氣，吐氣，呼氣，吐氣。

節怒法：

別人生氣我不氣，氣出病來無人替。

平心法：

能得到就得到，不能得到也沒關係。保持一顆佛系的心。

每年有80萬以上的人死於自殺，

全世界每40秒就有一人死於自殺。

自殺是15~29歲人群的第二位死亡原因，

每出現一例成人自殺死亡，

就可能有超過20人的自殺未遂。

我知道你是在等待一個救援，一個想要跳樓自殺的人，站在幾百米的高處，面對瑟瑟的寒風和砰砰的心跳，還對這個世界有許多眷戀，不想就這樣告別世界，他需要的，只是一個適時的救援，一個剛剛好的電話，一句溫暖如常的話語。

往前一步，萬丈深淵亦或是獨木橋，皆在自己的一念之間。跳下懸崖，從此光明是路人；通過獨木橋，光明偉岸一生。

沒有什麼事，

是一頓火鍋解決不了的，

如果不行，

那一定是你沒有點毛肚…

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來源：網路綜合

編輯：申凌 武芮西實習生丁袁

編審：廖波 吳華

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