這四種蔬菜，准媽媽最好不要食用，為了孩子也要忍住

懷孕是家裡的一件大事，每位女性在懷孕後，都會注意很多，小心翼翼，尤其是在飲食方面。雖說在孕後孕媽的身體還是一樣，但重要的是肚子里的孩子，這四種蔬菜，准媽媽最好不要食用，為了孩子也要忍住。

一、韭菜

韭菜是生活中很常見的蔬菜，有活血散瘀、補腎溫陽的作用。但是韭菜對於孕媽來說，卻是一種很危險的蔬菜，它還有加強子宮收縮的作用，當孕婦食用後，很容易會導致流產的出現，所以為了避免這種情況的發生，准媽媽最好不要食用。

二、西紅柿

西紅柿有防晒的作用，還可以補充維生素。但是西紅柿中有青西紅柿，還有紅西紅柿。青西紅柿是沒有熟的，孕媽如果吃青西紅柿，很容易會造成中毒的情況，所以在生活中，最好不要吃青西紅柿。

三、菠菜

菠菜有幫助補血的作用，但是其中也存在大量的草酸，當形成草酸鈣之後，就更加不容易被人體吸收，這樣身體中不僅不能會身體，還會影響鈣離子的丟失，這樣很容易會導致胎兒出現先天性佝僂病，所以准媽媽最好不要多吃。

四、茄子

茄子同樣有活血的作用，而且屬於寒性蔬菜，如果有便秘的准媽媽，最好不要吃，會加重情況。

准媽媽最好多吃一些海帶，有幫助預防乳腺增生的作用，還可以幫助消腫利尿。另外准媽媽還應多吃一些山藥，可以幫助緩解便秘，降低血糖等。

准媽媽如果吃蔬菜類的食物，最好炒熟之後再吃，如果是水果，最好要避免熱性和涼性的水果，以免寒上加寒，熱上加熱。

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